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– Womenshealth","Trainings- und Ernährungspläne zum Abnehmen – Womenshealth","Kategorie: Ziele - Abnehmen","Kategorie: Ziele - Abnehmen","Du möchtest gesund und vor allem nachhaltig abnehmen? » Wir haben den passenden Plan für dich.","Du möchtest gesund und vor allem nachhaltig abnehmen? » Wir haben den passenden Plan für dich.","https://shop.womenshealth.de/collections/ziele-abnehmen","https://shop.womenshealth.de/collections/ziele-abnehmen","987","0","41","1","1","0","index,follow","index,follow","https://shop.womenshealth.de/collections/ziele-abnehmen","https://shop.womenshealth.de/collections/ziele-abnehmen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/brombeer-milchshake","200","","221","221","0","0.000","Brombeer-Milchshake - Women's Health","Brombeer-Milchshake - Women's Health","Brombeer-Milchshake","Brombeer-Milchshake","100 Gramm Brombeeren decken bereits 1/3 des täglichen Bedarfs an Vitamin C. Das gibt Power für das Immunsystem und schmeckt in Form dieses Milchshakes besser als jede Medizin","100 Gramm Brombeeren decken bereits 1/3 des täglichen Bedarfs an Vitamin C. Das gibt Power für das Immunsystem und schmeckt in Form dieses Milchshakes besser als jede Medizin","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/brombeer-milchshake","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/brombeer-milchshake","11","3","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/brombeer-milchshake","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/brombeer-milchshake","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-rotkohl-mit-aepfeln-und-pflaumen","200","","302","302","0","0.000","Beilage: Rotkohl mit Äpfeln und Pflaumen - Women's Health","Beilage: Rotkohl mit Äpfeln und Pflaumen - Women's Health","Beilage: Rotkohl mit Äpfeln und Pflaumen","Beilage: Rotkohl mit Äpfeln und Pflaumen","Anstelle von großen Mengen Schmalz sorgen bei diesem Rotkohl Zwiebeln und Gewürze für viel Geschmack. Passt perfekt zu unserer Gans mit Apfel-Mandel-Füllung.","Anstelle von großen Mengen Schmalz sorgen bei diesem Rotkohl Zwiebeln und Gewürze für viel Geschmack. Passt perfekt zu unserer Gans mit Apfel-Mandel-Füllung.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-rotkohl-mit-aepfeln-und-pflaumen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-rotkohl-mit-aepfeln-und-pflaumen","17","5","17","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-rotkohl-mit-aepfeln-und-pflaumen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-rotkohl-mit-aepfeln-und-pflaumen","0","0","0","0","0"
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Betanken Sie Ihren Körper mit einem kohlenhydratreichen Müsli für eine kurze Trainingseinheit zur Mittagszeit. 2 Stunden sollten zwischen Snack und Workout liegen, damit Ihr Magen genug Zeit für die Verdauung hat – dann können Sie beim Sport loslegen","2 Stunden vorm Sport
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrilltes-lamm-mit-frischem-minzpueree","200","","249","249","0","0.000","Gegrilltes Lamm mit frischem Minzpüree - Women's Health","Gegrilltes Lamm mit frischem Minzpüree - Women's Health","Gegrilltes Lamm mit frischem Minzpüree","Gegrilltes Lamm mit frischem Minzpüree","Dieses zarte Lämmchen schmeckt nicht nur an Ostern","Dieses zarte Lämmchen schmeckt nicht nur an Ostern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrilltes-lamm-mit-frischem-minzpueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrilltes-lamm-mit-frischem-minzpueree","24","8","29","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrilltes-lamm-mit-frischem-minzpueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrilltes-lamm-mit-frischem-minzpueree","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kanpachi-sashimi","200","","308","308","0","0.000","Kanpachi-Sashimi - Women's Health","Kanpachi-Sashimi - Women's Health","Kanpachi-Sashimi","Kanpachi-Sashimi","Die Japaner nennen es Sashimi, die Italiener Crudo. In beiden Fällen handelt es sich um feine Streifen rohen Fisches, mit Kräutern und Gewürzen veredelt. Dafür besonders gut geeignet ist die schmackhafte Gelbschwanzmakrele (japanisch: Kanpachi), die auch in diesem Rezept eine gute Figur macht","Die Japaner nennen es Sashimi, die Italiener Crudo. In beiden Fällen handelt es sich um feine Streifen rohen Fisches, mit Kräutern und Gewürzen veredelt. Dafür besonders gut geeignet ist die schmackhafte Gelbschwanzmakrele (japanisch: Kanpachi), die auch in diesem Rezept eine gute Figur macht","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kanpachi-sashimi","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kanpachi-sashimi","18","5","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kanpachi-sashimi","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kanpachi-sashimi","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bloody-nurse-mary","200","","291","291","0","0.000","Bloody ""Nurse"" Mary - Women's Health","Bloody ""Nurse"" Mary - Women's Health","Bloody ""Nurse"" Mary","Bloody ""Nurse"" Mary","Der Bloody ""Nurse"" Mary ist ein Cocktail auf Suppenbasis, der mit aggressiven Krebszellen kurzen Prozess macht. Grund dafür ist der Pflanzenstoff Lycopin in den Tomaten. Allicin aus dem Knoblauch regt zudem den Kreislauf an und lässt Ihr Blut so geschmeidig durch die Gefäße gleiten, wie dieser Drink die Kehle hinunterrinnt","Der Bloody ""Nurse"" Mary ist ein Cocktail auf Suppenbasis, der mit aggressiven Krebszellen kurzen Prozess macht. Grund dafür ist der Pflanzenstoff Lycopin in den Tomaten. Allicin aus dem Knoblauch regt zudem den Kreislauf an und lässt Ihr Blut so geschmeidig durch die Gefäße gleiten, wie dieser Drink die Kehle hinunterrinnt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bloody-nurse-mary","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bloody-nurse-mary","18","4","16","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bloody-nurse-mary","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bloody-nurse-mary","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-gimlet","200","","268","268","0","0.000","Granatapfel-Gimlet - Women's Health","Granatapfel-Gimlet - Women's Health","Granatapfel-Gimlet","Granatapfel-Gimlet","Mit diesem leckeren Drink und der Vitamin-C-Power aus Grapefruit- und Zitronensaft schlagen Sie nicht nur Erkältungen in die Flucht. Die Inhaltsstoffe des Granatapfels wirken zusätzlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen. Wohl bekomm´s!","Mit diesem leckeren Drink und der Vitamin-C-Power aus Grapefruit- und Zitronensaft schlagen Sie nicht nur Erkältungen in die Flucht. Die Inhaltsstoffe des Granatapfels wirken zusätzlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen. Wohl bekomm´s!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-gimlet","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-gimlet","16","2","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-gimlet","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-gimlet","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krabben-baguette","200","","256","256","0","0.000","Krabben-Baguette - Women's Health","Krabben-Baguette - Women's Health","Krabben-Baguette","Krabben-Baguette","Krabben liefern pro 100 Gramm nur 87 Kalorien und stattliche 19 Gramm tierisches Eiweiß - ein Top Snack, der Mittags Power gibt und das Nachmittags-Tief verhindert","Krabben liefern pro 100 Gramm nur 87 Kalorien und stattliche 19 Gramm tierisches Eiweiß - ein Top Snack, der Mittags Power gibt und das Nachmittags-Tief verhindert","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krabben-baguette","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krabben-baguette","12","4","15","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krabben-baguette","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krabben-baguette","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-schinken-baguette","200","","260","260","0","0.000","Spargel-Schinken-Baguette - Women's Health","Spargel-Schinken-Baguette - Women's Health","Spargel-Schinken-Baguette","Spargel-Schinken-Baguette","Füttern Sie Ihre Mucki´s - mit diesem Sandwich. Spargel ist reich an Folsäure – wichtig für Zellteilung und Wachstumsprozesse, etwa beim Muskelaufbau oder bei der Produktion roter Blutkörperchen.","Füttern Sie Ihre Mucki´s - mit diesem Sandwich. Spargel ist reich an Folsäure – wichtig für Zellteilung und Wachstumsprozesse, etwa beim Muskelaufbau oder bei der Produktion roter Blutkörperchen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-schinken-baguette","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-schinken-baguette","12","6","16","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-schinken-baguette","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-schinken-baguette","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fisch-burger-mit-limetten-chili-dressing","200","","281","281","0","0.000","Fisch-Burger mit Limetten-Chili-Dressing - Women's Health","Fisch-Burger mit Limetten-Chili-Dressing - Women's Health","Fisch-Burger mit Limetten-Chili-Dressing","Fisch-Burger mit Limetten-Chili-Dressing","Idealer Snack nach dem Training: Der Rotbarsch liefert hochwertige Proteine für den Muskelaufbau und die Kohlenhydrate aus dem Brötchen füllen die leeren Energiedepots wieder auf","Idealer Snack nach dem Training: Der Rotbarsch liefert hochwertige Proteine für den Muskelaufbau und die Kohlenhydrate aus dem Brötchen füllen die leeren Energiedepots wieder auf","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fisch-burger-mit-limetten-chili-dressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fisch-burger-mit-limetten-chili-dressing","21","9","29","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fisch-burger-mit-limetten-chili-dressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fisch-burger-mit-limetten-chili-dressing","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-zimt-quark-mit-mandeln","200","","266","266","0","0.000","Apfel-Zimt-Quark mit Mandeln - Women's Health","Apfel-Zimt-Quark mit Mandeln - Women's Health","Apfel-Zimt-Quark mit Mandeln","Apfel-Zimt-Quark mit Mandeln","Kalorienarmes Frühstück, Dessert oder Zwischensnack. Der Apfel liefert reichlich Ballaststoffe, die lange satt halten und nicht aufs Kilo-Konto schlagen","Kalorienarmes Frühstück, Dessert oder Zwischensnack. Der Apfel liefert reichlich Ballaststoffe, die lange satt halten und nicht aufs Kilo-Konto schlagen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-zimt-quark-mit-mandeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-zimt-quark-mit-mandeln","24","9","28","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-zimt-quark-mit-mandeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-zimt-quark-mit-mandeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wurst-kaese-salat","200","","252","252","0","0.000","Wurst-Käse-Salat - Women's Health","Wurst-Käse-Salat - Women's Health","Wurst-Käse-Salat","Wurst-Käse-Salat","Vergessen Sie die überteuerten Feinkostsalate aus der Kühltheke, die oft mit fettiger Mayonnaise angemacht sind und probieren Sie dieses figurfreundliche Rezept","Vergessen Sie die überteuerten Feinkostsalate aus der Kühltheke, die oft mit fettiger Mayonnaise angemacht sind und probieren Sie dieses figurfreundliche Rezept","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wurst-kaese-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wurst-kaese-salat","17","7","22","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wurst-kaese-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wurst-kaese-salat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kalte-jogurt-minz-suppe","200","","253","253","0","0.000","Kalte Jogurt-Minz-Suppe - Women's Health","Kalte Jogurt-Minz-Suppe - Women's Health","Kalte Jogurt-Minz-Suppe","Kalte Jogurt-Minz-Suppe","Unglaublich aber wahr: das Süppchen punktet nicht nur mit seinem besonders frischen Geschmack, sondern auch mit nur 157 Kalorien pro Portion! Die dürfen Sie gerne öfter schlürfen","Unglaublich aber wahr: das Süppchen punktet nicht nur mit seinem besonders frischen Geschmack, sondern auch mit nur 157 Kalorien pro Portion! Die dürfen Sie gerne öfter schlürfen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kalte-jogurt-minz-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kalte-jogurt-minz-suppe","24","10","30","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kalte-jogurt-minz-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kalte-jogurt-minz-suppe","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gesunder-hot-dog","200","","233","233","0","0.000","Gesunder Hot Dog - Women's Health","Gesunder Hot Dog - Women's Health","Gesunder Hot Dog","Gesunder Hot Dog","Hot Dog 2.0: mit gesundem Vollkornbrötchen und Tomaten","Hot Dog 2.0: mit gesundem Vollkornbrötchen und Tomaten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gesunder-hot-dog","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gesunder-hot-dog","7","3","22","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gesunder-hot-dog","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gesunder-hot-dog","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/roastbeef-meerrettich-brot","200","","234","234","0","0.000","Roastbeef-Meerrettich-Brot - Women's Health","Roastbeef-Meerrettich-Brot - Women's Health","Roastbeef-Meerrettich-Brot","Roastbeef-Meerrettich-Brot","Der scharfe Rettich steckt voller Vitamin C und Kalium – wichtig für Muskel- und Pumpenpower","Der scharfe Rettich steckt voller Vitamin C und Kalium – wichtig für Muskel- und Pumpenpower","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/roastbeef-meerrettich-brot","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/roastbeef-meerrettich-brot","17","8","27","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/roastbeef-meerrettich-brot","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/roastbeef-meerrettich-brot","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-obstsalat-mit-zimt","200","","249","249","0","0.000","Beeren-Obstsalat mit Zimt - Women's Health","Beeren-Obstsalat mit Zimt - Women's Health","Beeren-Obstsalat mit Zimt","Beeren-Obstsalat mit Zimt","Beeren belasten trotz ihrer Süße kaum den Blutzuckerspiegel und machen durch Geschmack und Farbenpracht jeden schlanken Obstsalat zu einem leckeren Snack","Beeren belasten trotz ihrer Süße kaum den Blutzuckerspiegel und machen durch Geschmack und Farbenpracht jeden schlanken Obstsalat zu einem leckeren Snack","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-obstsalat-mit-zimt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-obstsalat-mit-zimt","13","6","25","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-obstsalat-mit-zimt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-obstsalat-mit-zimt","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-mit-peperoni-und-huehnchen","200","","263","263","0","0.000","Bagel mit Peperoni und Hühnchen - Women's Health","Bagel mit Peperoni und Hühnchen - Women's Health","Bagel mit Peperoni und Hühnchen","Bagel mit Peperoni und Hühnchen","Trainieren Sie ruhig so hart, wie es Ihnen möglich ist. Dieser feurige Anti-Muskelkater-Bagel bewahrt Sie davor, am nächsten Morgen mit Schmerzen aufzuwachen","Trainieren Sie ruhig so hart, wie es Ihnen möglich ist. Dieser feurige Anti-Muskelkater-Bagel bewahrt Sie davor, am nächsten Morgen mit Schmerzen aufzuwachen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-mit-peperoni-und-huehnchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-mit-peperoni-und-huehnchen","11","7","17","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-mit-peperoni-und-huehnchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-mit-peperoni-und-huehnchen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauerkraut-selbermachen","200","","267","267","0","0.000","Sauerkraut selbermachen - Women's Health","Sauerkraut selbermachen - Women's Health","Sauerkraut selbermachen","Sauerkraut selbermachen","Köstlich zu deftigen Gerichten oder einfach pur genascht. Leider dauert die Reifung 4 Wochen - daher muss man beim spontanen Sauerkraut-Verlangen doch eher zu einem Fertigkraut greifen","Köstlich zu deftigen Gerichten oder einfach pur genascht. Leider dauert die Reifung 4 Wochen - daher muss man beim spontanen Sauerkraut-Verlangen doch eher zu einem Fertigkraut greifen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauerkraut-selbermachen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauerkraut-selbermachen","14","4","16","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauerkraut-selbermachen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauerkraut-selbermachen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-burger-arnie-mit-bresaola","200","","278","278","0","0.000","Bagel-Burger ""Arnie"" mit Bresaola - Women's Health","Bagel-Burger ""Arnie"" mit Bresaola - Women's Health","Bagel-Burger ""Arnie"" mit Bresaola","Bagel-Burger ""Arnie"" mit Bresaola","Es geht doch nichts über einen leckeren Bagel-Burger! Der Arni-Burger hält was der Name verspricht und hilft beim Muskelaufbau!","Es geht doch nichts über einen leckeren Bagel-Burger! Der Arni-Burger hält was der Name verspricht und hilft beim Muskelaufbau!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-burger-arnie-mit-bresaola","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-burger-arnie-mit-bresaola","9","3","13","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-burger-arnie-mit-bresaola","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bagel-burger-arnie-mit-bresaola","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfer-quark-paprika-dip","200","","290","290","0","0.000","Scharfer Quark-Paprika-Dip - Women's Health","Scharfer Quark-Paprika-Dip - Women's Health","Scharfer Quark-Paprika-Dip","Scharfer Quark-Paprika-Dip","Dieses herzhafte Quark-Dip Rezept macht sich nicht nur als Brotaufstrich ziemlich gut, sondern passt auch perfekt zu gesunden Veggie-Sticks aller Art. Bei dieser gesunden Snack-Alternative am Abend (oder zwischendurch) fällt es leicht, die Hand aus der Chipstüte zu nehmen.","Dieses herzhafte Quark-Dip Rezept macht sich nicht nur als Brotaufstrich ziemlich gut, sondern passt auch perfekt zu gesunden Veggie-Sticks aller Art. Bei dieser gesunden Snack-Alternative am Abend (oder zwischendurch) fällt es leicht, die Hand aus der Chipstüte zu nehmen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfer-quark-paprika-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfer-quark-paprika-dip","15","2","14","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfer-quark-paprika-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfer-quark-paprika-dip","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-eisparfait","200","","276","276","0","0.000","Erdbeer-Eisparfait - Women's Health","Erdbeer-Eisparfait - Women's Health","Erdbeer-Eisparfait","Erdbeer-Eisparfait","Öfter mal was Neues: Statt Schokokuchen oder Vanilleeis, servieren Sie doch mal dieses Parfait (was so viel bedeutet wie ""Halbgefrorenes"") zum Dessert","Öfter mal was Neues: Statt Schokokuchen oder Vanilleeis, servieren Sie doch mal dieses Parfait (was so viel bedeutet wie ""Halbgefrorenes"") zum Dessert","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-eisparfait","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-eisparfait","9","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-eisparfait","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-eisparfait","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/peppiger-huettenkaese-dip-mit-schnittlauch","200","","253","253","0","0.000","Peppiger Hüttenkäse-Dip mit Schnittlauch - Women's Health","Peppiger Hüttenkäse-Dip mit Schnittlauch - Women's Health","Peppiger Hüttenkäse-Dip mit Schnittlauch","Peppiger Hüttenkäse-Dip mit Schnittlauch","Hüttenkäse ist zwar proteinreich und fettarm - aber zugegeben: pur auf Dauer ganz schön öd. Peppen Sie ihn auf - mit nur wenigen Zutaten verwandelt sich der schnöde Körnerkäse in einen Brotaufstrich mit Suchtpotential!","Hüttenkäse ist zwar proteinreich und fettarm - aber zugegeben: pur auf Dauer ganz schön öd. Peppen Sie ihn auf - mit nur wenigen Zutaten verwandelt sich der schnöde Körnerkäse in einen Brotaufstrich mit Suchtpotential!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/peppiger-huettenkaese-dip-mit-schnittlauch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/peppiger-huettenkaese-dip-mit-schnittlauch","16","5","24","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/peppiger-huettenkaese-dip-mit-schnittlauch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/peppiger-huettenkaese-dip-mit-schnittlauch","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-avocado-salat-mit-chili","200","","317","317","0","0.000","Lachs-Avocado-Salat mit Chili - Women's Health","Lachs-Avocado-Salat mit Chili - Women's Health","Lachs-Avocado-Salat mit Chili","Lachs-Avocado-Salat mit Chili","In der Salatschüssel tobt das Chaos: Gut so, denn das sorgt für Abwechslung und Geschmacksüberraschungen - wenn man die richtigen Zutaten mixt. Hier nur einer von vielen perfekten Sattmacher-Salaten:","In der Salatschüssel tobt das Chaos: Gut so, denn das sorgt für Abwechslung und Geschmacksüberraschungen - wenn man die richtigen Zutaten mixt. Hier nur einer von vielen perfekten Sattmacher-Salaten:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-avocado-salat-mit-chili","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-avocado-salat-mit-chili","22","10","25","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-avocado-salat-mit-chili","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-avocado-salat-mit-chili","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beschwipstes-kraeuter-salatdressing","200","","283","283","0","0.000","Beschwipstes Kräuter-Salatdressing - Women's Health","Beschwipstes Kräuter-Salatdressing - Women's Health","Beschwipstes Kräuter-Salatdressing","Beschwipstes Kräuter-Salatdressing","Mixen Sie ihr Lieblingsdressing auf Vorrat: Dieses Rezept ergibt 2 Liter, die halten sich einige Monate. Schmeckt lecker zu allen Blattsalaten","Mixen Sie ihr Lieblingsdressing auf Vorrat: Dieses Rezept ergibt 2 Liter, die halten sich einige Monate. Schmeckt lecker zu allen Blattsalaten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beschwipstes-kraeuter-salatdressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beschwipstes-kraeuter-salatdressing","8","1","13","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beschwipstes-kraeuter-salatdressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beschwipstes-kraeuter-salatdressing","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandelpralinen-mit-fleur-de-sel","200","","315","315","0","0.000","Mandelpralinen mit Fleur de Sel - Women's Health","Mandelpralinen mit Fleur de Sel - Women's Health","Mandelpralinen mit Fleur de Sel","Mandelpralinen mit Fleur de Sel","Kennen Sie unser dunkelstes Geheimnis? Kombiniert mit Fleur de Sel ist Bitterschokolade ein echter Genuss. Hier präsentieren wir Ihnen eines der wohl ungewöhnlichsten Pralinen-Rezepte:","Kennen Sie unser dunkelstes Geheimnis? Kombiniert mit Fleur de Sel ist Bitterschokolade ein echter Genuss. Hier präsentieren wir Ihnen eines der wohl ungewöhnlichsten Pralinen-Rezepte:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandelpralinen-mit-fleur-de-sel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandelpralinen-mit-fleur-de-sel","16","3","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandelpralinen-mit-fleur-de-sel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandelpralinen-mit-fleur-de-sel","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zucchini-karotten-puffer","200","","315","315","0","0.000","Zucchini-Karotten-Puffer - Women's Health","Zucchini-Karotten-Puffer - Women's Health","Zucchini-Karotten-Puffer","Zucchini-Karotten-Puffer","Für einen ausgiebigen Brunch darf etwas Warmes natürlich nicht fehlen. Da sind die lecker gebratenen Zucchini-Möhren-Puffer bestens geeignet. Natürlich schmecken die Gemüse-Puffer auch am Abend und belasten das Kalorien- und Kohlenhydratkonto nicht","Für einen ausgiebigen Brunch darf etwas Warmes natürlich nicht fehlen. Da sind die lecker gebratenen Zucchini-Möhren-Puffer bestens geeignet. Natürlich schmecken die Gemüse-Puffer auch am Abend und belasten das Kalorien- und Kohlenhydratkonto nicht","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zucchini-karotten-puffer","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zucchini-karotten-puffer","16","8","27","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zucchini-karotten-puffer","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zucchini-karotten-puffer","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-gemuese-mit-pita-chips","200","","384","384","0","0.000","Dip-Gemüse mit Pita-Chips - Women's Health","Dip-Gemüse mit Pita-Chips - Women's Health","Dip-Gemüse mit Pita-Chips","Dip-Gemüse mit Pita-Chips","Sie sind auf eine Party eingeladen, bei der jeder was zum Büfett beisteuern soll? Um zu verhindern, dass Sie den siebten Nudelsalat mitbringen, wählen Sie Dip-Gemüse mit Pita Chips. Die selbst zubereiteten Chips machen jede Menge Eindruck und die Gewürze Chili und Cumin bringen die Stimmung in Schwung, denn durch die Schärfe werden vom Körper Glückshormone ausgeschüttet","Sie sind auf eine Party eingeladen, bei der jeder was zum Büfett beisteuern soll? Um zu verhindern, dass Sie den siebten Nudelsalat mitbringen, wählen Sie Dip-Gemüse mit Pita Chips. Die selbst zubereiteten Chips machen jede Menge Eindruck und die Gewürze Chili und Cumin bringen die Stimmung in Schwung, denn durch die Schärfe werden vom Körper Glückshormone ausgeschüttet","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-gemuese-mit-pita-chips","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-gemuese-mit-pita-chips","15","6","25","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-gemuese-mit-pita-chips","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-gemuese-mit-pita-chips","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haferflocken-beeren-muesli-mit-pekannuessen","200","","224","224","0","0.000","Haferflocken-Beeren-Müsli mit Pekannüssen - Women's Health","Haferflocken-Beeren-Müsli mit Pekannüssen - Women's Health","Haferflocken-Beeren-Müsli mit Pekannüssen","Haferflocken-Beeren-Müsli mit Pekannüssen","Die Ballaststoffe aus diesem beerigen Haferflocken-Müsli halten nicht nur lange satt, sie senken auch den Cholesterinspiegel.","Die Ballaststoffe aus diesem beerigen Haferflocken-Müsli halten nicht nur lange satt, sie senken auch den Cholesterinspiegel.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haferflocken-beeren-muesli-mit-pekannuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haferflocken-beeren-muesli-mit-pekannuessen","13","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haferflocken-beeren-muesli-mit-pekannuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haferflocken-beeren-muesli-mit-pekannuessen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wan-tan-gefuellt-mit-schweinefleisch","200","","366","366","0","0.000","Wan Tan gefüllt mit Schweinefleisch - Women's Health","Wan Tan gefüllt mit Schweinefleisch - Women's Health","Wan Tan gefüllt mit Schweinefleisch","Wan Tan gefüllt mit Schweinefleisch","Gedämpfte Freude? Was Ihr Schatzi für eine Schmuckschatulle hält, ist in Wirklichkeit ein Dämpfkorb. Nehmen Sie den ganzen Plunder da raus und nehmen Sie ihn mit in die Küche. Damit lassen sich nämlich Wan Tan zaubern (asiatische Teigtaschen mit Füllung). So geht´s:","Gedämpfte Freude? Was Ihr Schatzi für eine Schmuckschatulle hält, ist in Wirklichkeit ein Dämpfkorb. Nehmen Sie den ganzen Plunder da raus und nehmen Sie ihn mit in die Küche. Damit lassen sich nämlich Wan Tan zaubern (asiatische Teigtaschen mit Füllung). So geht´s:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wan-tan-gefuellt-mit-schweinefleisch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wan-tan-gefuellt-mit-schweinefleisch","14","5","24","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wan-tan-gefuellt-mit-schweinefleisch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wan-tan-gefuellt-mit-schweinefleisch","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mixed-pickles-universalrezept","200","","319","319","0","0.000","Mixed Pickles Universalrezept - Women's Health","Mixed Pickles Universalrezept - Women's Health","Mixed Pickles Universalrezept","Mixed Pickles Universalrezept","Mit Hilfe dieses Universalrezepts lassen sich die Gemüsehappen auf Vorrat zubereiten. Als gute Basis dienen z.B. rote Zwiebeln, grüne oder gelbe Bohnen, Blumenkohl, Gurken oder auch Chilischoten.","Mit Hilfe dieses Universalrezepts lassen sich die Gemüsehappen auf Vorrat zubereiten. Als gute Basis dienen z.B. rote Zwiebeln, grüne oder gelbe Bohnen, Blumenkohl, Gurken oder auch Chilischoten.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mixed-pickles-universalrezept","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mixed-pickles-universalrezept","12","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mixed-pickles-universalrezept","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mixed-pickles-universalrezept","0","0","0","0","0"
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ein ideales Massefutter. Komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe liefern zusätzlich lang anhaltende Energie. Außerdem ersetzen bei diesen Keksen Rosinen zu einem großen Teil den konventionellen Haushaltszucker - TOP!","Ein echter Powerkeks: Hafer verstärkt die Fähigkeit des Körpers Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verbrennen – 
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ein österreichisches Hüttenschmankerl.","Als Beilage zu Pilz- und Wildgerichten sind Semmelknödel unschlagbar. Wenn Sie ge­rösteten Speck in die Masse geben, gibt das 
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-mango-suppe","200","","270","270","0","0.000","Karotten-Mango-Suppe - Women's Health","Karotten-Mango-Suppe - Women's Health","Karotten-Mango-Suppe","Karotten-Mango-Suppe","Süß-scharfe exotische Suppe, die Sie ruhig öfter mal löffeln sollten, denn sie verhilft Ihnen zu innerer Balance","Süß-scharfe exotische Suppe, die Sie ruhig öfter mal löffeln sollten, denn sie verhilft Ihnen zu innerer Balance","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-mango-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-mango-suppe","12","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-mango-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-mango-suppe","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/meerrettich-apfel-sueppchen-mit-bacon-bites","200","","324","324","0","0.000","Meerrettich-Apfel-Süppchen mit Bacon-Bites - Women's Health","Meerrettich-Apfel-Süppchen mit Bacon-Bites - Women's Health","Meerrettich-Apfel-Süppchen mit Bacon-Bites","Meerrettich-Apfel-Süppchen mit Bacon-Bites","Süß-scharfes Süppchen, bei dem auch Sie zum Suppenkasper werden","Süß-scharfes Süppchen, bei dem auch Sie zum Suppenkasper werden","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/meerrettich-apfel-sueppchen-mit-bacon-bites","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/meerrettich-apfel-sueppchen-mit-bacon-bites","4","2","21","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/meerrettich-apfel-sueppchen-mit-bacon-bites","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/meerrettich-apfel-sueppchen-mit-bacon-bites","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemuesesuppe-mit-wuerzspargel","200","","245","245","0","0.000","Gemüsesuppe mit Würzspargel - Women's Health","Gemüsesuppe mit Würzspargel - Women's Health","Gemüsesuppe mit Würzspargel","Gemüsesuppe mit Würzspargel","Pimp your Dosensuppe: mit asiatisch angehauchtem Spargel und Ingwer","Pimp your Dosensuppe: mit asiatisch angehauchtem Spargel und Ingwer","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemuesesuppe-mit-wuerzspargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemuesesuppe-mit-wuerzspargel","12","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemuesesuppe-mit-wuerzspargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemuesesuppe-mit-wuerzspargel","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-sellerie-cremesuppe","200","","344","344","0","0.000","Süßkartoffel-Sellerie-Cremesuppe - Women's Health","Süßkartoffel-Sellerie-Cremesuppe - Women's Health","Süßkartoffel-Sellerie-Cremesuppe","Süßkartoffel-Sellerie-Cremesuppe","Lecker genießen bei Laktoseintoleranz! Die laktosefreien Rezepte können Sie natürlich auch mit normaler Sahne zubereiten, falls Sie nicht an einer Intoleranz leiden – schmeckt genauso gut","Lecker genießen bei Laktoseintoleranz! Die laktosefreien Rezepte können Sie natürlich auch mit normaler Sahne zubereiten, falls Sie nicht an einer Intoleranz leiden – schmeckt genauso gut","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-sellerie-cremesuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-sellerie-cremesuppe","14","9","28","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-sellerie-cremesuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-sellerie-cremesuppe","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-pita-mit-zitrusdip","200","","359","359","0","0.000","Lachs-Pita mit Zitrusdip - Women's Health","Lachs-Pita mit Zitrusdip - Women's Health","Lachs-Pita mit Zitrusdip","Lachs-Pita mit Zitrusdip","Pitas sind echt praktisch: Einfach einschneiden, nach Belieben füllen und verputzen. So einfach kann ""kochen"" sein","Pitas sind echt praktisch: Einfach einschneiden, nach Belieben füllen und verputzen. So einfach kann ""kochen"" sein","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-pita-mit-zitrusdip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-pita-mit-zitrusdip","11","4","14","0","5","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-pita-mit-zitrusdip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-pita-mit-zitrusdip","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/butternutkuerbis-suppe-mit-kokos-vanillecreme","200","","337","337","0","0.000","Butternutkürbis-Suppe mit Kokos-Vanillecreme - Women's Health","Butternutkürbis-Suppe mit Kokos-Vanillecreme - Women's Health","Butternutkürbis-Suppe mit Kokos-Vanillecreme","Butternutkürbis-Suppe mit Kokos-Vanillecreme","Der Butternut- oder auch Butternuss-Kürbis läuft dem Hokkaido-Kürbis bald den Rang ab. Denn der cremig weiche Kürbis lässt so einiges mit sich anstellen und schmeckt dabei butterzart und leicht süß. Heute mal in der veganen Variante als Suppe","Der Butternut- oder auch Butternuss-Kürbis läuft dem Hokkaido-Kürbis bald den Rang ab. Denn der cremig weiche Kürbis lässt so einiges mit sich anstellen und schmeckt dabei butterzart und leicht süß. Heute mal in der veganen Variante als Suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/butternutkuerbis-suppe-mit-kokos-vanillecreme","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/butternutkuerbis-suppe-mit-kokos-vanillecreme","16","8","27","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/butternutkuerbis-suppe-mit-kokos-vanillecreme","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/butternutkuerbis-suppe-mit-kokos-vanillecreme","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-fajita-mit-guacamole-und-salsa","200","","488","488","0","0.000","Chicken-Fajita mit Guacamole und Salsa - Women's Health","Chicken-Fajita mit Guacamole und Salsa - Women's Health","Chicken-Fajita mit Guacamole und Salsa","Chicken-Fajita mit Guacamole und Salsa","Burrito, Fajita oder Taco? Wo ist eigentlich der Unterschied? Gefaltete Tortillas mit Füllung heißen Tacos, gerollte Tortillas mit Füllung nennt man Burritos und eine Fajita hat man bestellt, damit man sich den Taco selbst füllen und am Tisch zusammenrollen kann. Also guten Appetit und lassen Sie sich diese Chicken Fajita schmecken!","Burrito, Fajita oder Taco? Wo ist eigentlich der Unterschied? Gefaltete Tortillas mit Füllung heißen Tacos, gerollte Tortillas mit Füllung nennt man Burritos und eine Fajita hat man bestellt, damit man sich den Taco selbst füllen und am Tisch zusammenrollen kann. Also guten Appetit und lassen Sie sich diese Chicken Fajita schmecken!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-fajita-mit-guacamole-und-salsa","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-fajita-mit-guacamole-und-salsa","9","3","14","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-fajita-mit-guacamole-und-salsa","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-fajita-mit-guacamole-und-salsa","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/miso-nudelsuppe","200","","397","397","0","0.000","Miso-Nudelsuppe - Women's Health","Miso-Nudelsuppe - Women's Health","Miso-Nudelsuppe","Miso-Nudelsuppe","Nicht umsonst haben die Japaner die höchste Lebenserwartung. Das liegt auch an dieser Kraftbrühe mit Miso-Paste. Der Gewürzmix kurbelt den Stoffwechsel an und sorgt so für einen Energieschub","Nicht umsonst haben die Japaner die höchste Lebenserwartung. Das liegt auch an dieser Kraftbrühe mit Miso-Paste. Der Gewürzmix kurbelt den Stoffwechsel an und sorgt so für einen Energieschub","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/miso-nudelsuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/miso-nudelsuppe","11","3","22","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/miso-nudelsuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/miso-nudelsuppe","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-schweine-chili","200","","364","364","0","0.000","Scharfes Schweine-Chili - Women's Health","Scharfes Schweine-Chili - Women's Health","Scharfes Schweine-Chili","Scharfes Schweine-Chili","Leckere Herzschutz-Schale: Der Chili-Scharfmacher Capsaicin wirkt nämlich positiv auf die Blutgefäße. Wer regelmäßig die Schoten verzehrt, verringert sein Risiko für Bluthochdruck sowie für die Entstehung gefährlicher Blutgerinnsel","Leckere Herzschutz-Schale: Der Chili-Scharfmacher Capsaicin wirkt nämlich positiv auf die Blutgefäße. Wer regelmäßig die Schoten verzehrt, verringert sein Risiko für Bluthochdruck sowie für die Entstehung gefährlicher Blutgerinnsel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-schweine-chili","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-schweine-chili","14","2","21","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-schweine-chili","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-schweine-chili","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-moehren-suppe-mit-curry-croutons","200","","358","358","0","0.000","Kartoffel-Möhren-Suppe mit Curry-Croûtons - Women's Health","Kartoffel-Möhren-Suppe mit Curry-Croûtons - Women's Health","Kartoffel-Möhren-Suppe mit Curry-Croûtons","Kartoffel-Möhren-Suppe mit Curry-Croûtons","Im Currypulver sind viele verschiedene Gewürze enthalten, darunter meist auch schwarzer Pfeffer, Kardamom und Ingwer – Gewürze die dafür bekannt sind, die Verdauung zu unterstützen. Daher ist Currypulver besonders geeignet für die, die unter einer Lebensmittelunverträglichkeit oder -intoleranz leiden","Im Currypulver sind viele verschiedene Gewürze enthalten, darunter meist auch schwarzer Pfeffer, Kardamom und Ingwer – Gewürze die dafür bekannt sind, die Verdauung zu unterstützen. Daher ist Currypulver besonders geeignet für die, die unter einer Lebensmittelunverträglichkeit oder -intoleranz leiden","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-moehren-suppe-mit-curry-croutons","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-moehren-suppe-mit-curry-croutons","14","7","26","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-moehren-suppe-mit-curry-croutons","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-moehren-suppe-mit-curry-croutons","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-rote-bete-suppe-mit-walnuessen","200","","345","345","0","0.000","Leichte Rote-Bete-Suppe mit Walnüssen - Women's Health","Leichte Rote-Bete-Suppe mit Walnüssen - Women's Health","Leichte Rote-Bete-Suppe mit Walnüssen","Leichte Rote-Bete-Suppe mit Walnüssen","Der kräftige Knoblauchgeschmack und die knusprigen Walnüsse ver­stärken die erdige Süße der roten Rübe in dieser lecker-leichten Suppe","Der kräftige Knoblauchgeschmack und die knusprigen Walnüsse ver­stärken die erdige Süße der roten Rübe in dieser lecker-leichten Suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-rote-bete-suppe-mit-walnuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-rote-bete-suppe-mit-walnuessen","20","9","28","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-rote-bete-suppe-mit-walnuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-rote-bete-suppe-mit-walnuessen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/marokkanische-gemuesesuppe-mit-kichererbsen","200","","298","298","0","0.000","Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen - Women's Health","Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen - Women's Health","Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen","Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen","Jetzt gibt's was auf die Löffel! Nämlich diese marokkanische Gemüsesuppe mit Couscous und Artischockenherzen!","Jetzt gibt's was auf die Löffel! Nämlich diese marokkanische Gemüsesuppe mit Couscous und Artischockenherzen!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/marokkanische-gemuesesuppe-mit-kichererbsen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/marokkanische-gemuesesuppe-mit-kichererbsen","16","7","26","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/marokkanische-gemuesesuppe-mit-kichererbsen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/marokkanische-gemuesesuppe-mit-kichererbsen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-bohnentopf-mit-pute","200","","347","347","0","0.000","Indischer Bohnentopf mit Pute - Women's Health","Indischer Bohnentopf mit Pute - Women's Health","Indischer Bohnentopf mit Pute","Indischer Bohnentopf mit Pute","Sei gegrüßt, Waschbrett! Der indische Bohnentopf strotzt vor Putenfleisch, das Ihrem Sixpack das nötige Eiweiß liefert, ohne zu viel Fett im Schlepptau. Die Bohnen füllen den Magen mit Ballaststoffen – die sättigen, ohne Kalorien zu haben","Sei gegrüßt, Waschbrett! Der indische Bohnentopf strotzt vor Putenfleisch, das Ihrem Sixpack das nötige Eiweiß liefert, ohne zu viel Fett im Schlepptau. Die Bohnen füllen den Magen mit Ballaststoffen – die sättigen, ohne Kalorien zu haben","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-bohnentopf-mit-pute","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-bohnentopf-mit-pute","18","7","27","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-bohnentopf-mit-pute","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-bohnentopf-mit-pute","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fruchtige-kuerbis-suppe","200","","309","309","0","0.000","Fruchtige Kürbis-Suppe - Women's Health","Fruchtige Kürbis-Suppe - Women's Health","Fruchtige Kürbis-Suppe","Fruchtige Kürbis-Suppe","Das bringt Sonne in die Herzen: Kürbissuppe mit Mango und ungewöhnlichen Gewürzen","Das bringt Sonne in die Herzen: Kürbissuppe mit Mango und ungewöhnlichen Gewürzen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fruchtige-kuerbis-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fruchtige-kuerbis-suppe","20","9","28","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fruchtige-kuerbis-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/fruchtige-kuerbis-suppe","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-suppe","200","","342","342","0","0.000","Kürbis-Kartoffel-Suppe - Women's Health","Kürbis-Kartoffel-Suppe - Women's Health","Kürbis-Kartoffel-Suppe","Kürbis-Kartoffel-Suppe","Genießen Sie die Kürbiszeit in vollen Zügen, ähh Löffeln! Peppen Sie dieses (ohnehin schon) leckere Süppchen noch mit gerösteten Kürbiskernen oder selbstgemachten Croutons auf.","Genießen Sie die Kürbiszeit in vollen Zügen, ähh Löffeln! Peppen Sie dieses (ohnehin schon) leckere Süppchen noch mit gerösteten Kürbiskernen oder selbstgemachten Croutons auf.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-suppe","14","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-suppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-suppe","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ricotta-toasts-mit-granatapfel","200","","218","218","0","0.000","Ricotta-Toasts mit Granatapfel - Women's Health","Ricotta-Toasts mit Granatapfel - Women's Health","Ricotta-Toasts mit Granatapfel","Ricotta-Toasts mit Granatapfel","Granatapfelkerne aktivieren körper­eigene Proteine, die den Fettstoffwechsel regulieren.","Granatapfelkerne aktivieren körper­eigene Proteine, die den Fettstoffwechsel regulieren.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ricotta-toasts-mit-granatapfel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ricotta-toasts-mit-granatapfel","13","4","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ricotta-toasts-mit-granatapfel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ricotta-toasts-mit-granatapfel","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/putenburger-mit-feta-und-paprika","200","","298","298","0","0.000","Putenburger mit Feta und Paprika - Women's Health","Putenburger mit Feta und Paprika - Women's Health","Putenburger mit Feta und Paprika","Putenburger mit Feta und Paprika","Keine Lust mehr auf den klassischen Hamburger? Unser Putenburger-Rezept sorgt für Abwechslung.","Keine Lust mehr auf den klassischen Hamburger? Unser Putenburger-Rezept sorgt für Abwechslung.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/putenburger-mit-feta-und-paprika","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/putenburger-mit-feta-und-paprika","8","2","12","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/putenburger-mit-feta-und-paprika","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/putenburger-mit-feta-und-paprika","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatisches-hummersandwich","200","","288","288","0","0.000","Asiatisches Hummersandwich - Women's Health","Asiatisches Hummersandwich - Women's Health","Asiatisches Hummersandwich","Asiatisches Hummersandwich","Ein Sandwich der Extraklasse – mit delikatem Hummer und einem asiatisch-angehauchten Dressing. Köstlich!","Ein Sandwich der Extraklasse – mit delikatem Hummer und einem asiatisch-angehauchten Dressing. Köstlich!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatisches-hummersandwich","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatisches-hummersandwich","11","3","13","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatisches-hummersandwich","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatisches-hummersandwich","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-mit-tomatensalat-auf-pumpernickel","200","","261","261","0","0.000","Hähnchen mit Tomatensalat auf Pumpernickel - Women's Health","Hähnchen mit Tomatensalat auf Pumpernickel - Women's Health","Hähnchen mit Tomatensalat auf Pumpernickel","Hähnchen mit Tomatensalat auf Pumpernickel","Die großen Mengen an Ballaststoffen im Pumpernickel halten Sie lange satt. Gleiches gilt fürs eiweißreiche Fleisch, das langsam verdaut wird","Die großen Mengen an Ballaststoffen im Pumpernickel halten Sie lange satt. Gleiches gilt fürs eiweißreiche Fleisch, das langsam verdaut wird","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-mit-tomatensalat-auf-pumpernickel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-mit-tomatensalat-auf-pumpernickel","9","3","13","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-mit-tomatensalat-auf-pumpernickel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-mit-tomatensalat-auf-pumpernickel","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelsuppe-mit-wuerstchen","200","","325","325","0","0.000","Kartoffelsuppe mit Würstchen - Women's Health","Kartoffelsuppe mit Würstchen - Women's Health","Kartoffelsuppe mit Würstchen","Kartoffelsuppe mit Würstchen","Die Bodenschätze sind zum Greifen nah. Ein paar Zentimeter unter der Erdoberfläche warten die Kartoffeln darauf, ans Tageslicht befördert zu werden. Sie zu bergen, lohnt sich: Die Knollen sind reich an den Vitaminen B1,B2, B6 und C, außerdem senken sie das Cholesterin.","Die Bodenschätze sind zum Greifen nah. Ein paar Zentimeter unter der Erdoberfläche warten die Kartoffeln darauf, ans Tageslicht befördert zu werden. Sie zu bergen, lohnt sich: Die Knollen sind reich an den Vitaminen B1,B2, B6 und C, außerdem senken sie das Cholesterin.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelsuppe-mit-wuerstchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelsuppe-mit-wuerstchen","20","10","29","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelsuppe-mit-wuerstchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelsuppe-mit-wuerstchen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbiscremesuppe-mit-orangen","200","","379","379","0","0.000","Kürbiscremesuppe mit Orangen - Women's Health","Kürbiscremesuppe mit Orangen - Women's Health","Kürbiscremesuppe mit Orangen","Kürbiscremesuppe mit Orangen","Im September beginnt die Kürbis-Saison, gut gelagert halten Kürbisse dann aber auch bis in den Januar hinein. Was liegt da näher als sich an einem kalten Herbsttag mit einem warmen Kürbissüppchen aufzuwärmen","Im September beginnt die Kürbis-Saison, gut gelagert halten Kürbisse dann aber auch bis in den Januar hinein. Was liegt da näher als sich an einem kalten Herbsttag mit einem warmen Kürbissüppchen aufzuwärmen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbiscremesuppe-mit-orangen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbiscremesuppe-mit-orangen","22","9","28","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbiscremesuppe-mit-orangen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbiscremesuppe-mit-orangen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vollkornbrot-mit-schinken-und-spiegelei","200","","314","314","0","0.000","Vollkornbrot mit Schinken und Spiegelei - Women's Health","Vollkornbrot mit Schinken und Spiegelei - Women's Health","Vollkornbrot mit Schinken und Spiegelei","Vollkornbrot mit Schinken und Spiegelei","Wenn's mal schnell gehen muss: einfach ein Schinken-Spiegelei aufs Brot hauen","Wenn's mal schnell gehen muss: einfach ein Schinken-Spiegelei aufs Brot hauen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vollkornbrot-mit-schinken-und-spiegelei","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vollkornbrot-mit-schinken-und-spiegelei","11","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vollkornbrot-mit-schinken-und-spiegelei","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vollkornbrot-mit-schinken-und-spiegelei","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tuerkischer-lammeintopf-mit-suesskartoffeln","200","","331","331","0","0.000","Türkischer Lammeintopf mit Süßkartoffeln - Women's Health","Türkischer Lammeintopf mit Süßkartoffeln - Women's Health","Türkischer Lammeintopf mit Süßkartoffeln","Türkischer Lammeintopf mit Süßkartoffeln","Das Vitamin B, das im Lamm dieses türkischen Eintopfs steckt, hilft dem Körper, nach der dunklen Jahreszeit in Gang zu kommen. Auch eine wichtige Zutat: die Süßkartoffeln. Ihr glykämischer Index ist sehr niedrig – die Kohlenhydrate beeinflussen den Blutzuckerspiegel also nicht so stark. So überwinden Sie jeden Tiefpunkt","Das Vitamin B, das im Lamm dieses türkischen Eintopfs steckt, hilft dem Körper, nach der dunklen Jahreszeit in Gang zu kommen. Auch eine wichtige Zutat: die Süßkartoffeln. Ihr glykämischer Index ist sehr niedrig – die Kohlenhydrate beeinflussen den Blutzuckerspiegel also nicht so stark. So überwinden Sie jeden Tiefpunkt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tuerkischer-lammeintopf-mit-suesskartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tuerkischer-lammeintopf-mit-suesskartoffeln","14","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tuerkischer-lammeintopf-mit-suesskartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tuerkischer-lammeintopf-mit-suesskartoffeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-quesadillas","200","","270","270","0","0.000","Hähnchen-Quesadillas - Women's Health","Hähnchen-Quesadillas - Women's Health","Hähnchen-Quesadillas","Hähnchen-Quesadillas","Schnell, lecker und super mexikanisch: Quesadillas oder auch Käse-Tortillas sind schnell gemacht und ratz fatz verputzt","Schnell, lecker und super mexikanisch: Quesadillas oder auch Käse-Tortillas sind schnell gemacht und ratz fatz verputzt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-quesadillas","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-quesadillas","8","4","14","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-quesadillas","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-quesadillas","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-spargelcremesuppe","200","","299","299","0","0.000","Leichte Spargelcremesuppe - Women's Health","Leichte Spargelcremesuppe - Women's Health","Leichte Spargelcremesuppe","Leichte Spargelcremesuppe","Eine Spargelcremesuppe mit nur 178 Kalorien pro Portion? Gibt es nicht? Gibt es wohl – am besten gleich nachkochen und ""light"" genießen","Eine Spargelcremesuppe mit nur 178 Kalorien pro Portion? Gibt es nicht? Gibt es wohl – am besten gleich nachkochen und ""light"" genießen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-spargelcremesuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-spargelcremesuppe","21","9","28","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-spargelcremesuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/leichte-spargelcremesuppe","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-burger-im-salat-wrap","200","","368","368","0","0.000","Hähnchen-Burger im Salat-Wrap - Women's Health","Hähnchen-Burger im Salat-Wrap - Women's Health","Hähnchen-Burger im Salat-Wrap","Hähnchen-Burger im Salat-Wrap","Einen Hähnchenburger selber machen – das geht? Klar, wir zeigen Ihnen, wie Sie die Protein-Bombe zubereiten. Der Aufwand lohnt sich","Einen Hähnchenburger selber machen – das geht? Klar, wir zeigen Ihnen, wie Sie die Protein-Bombe zubereiten. Der Aufwand lohnt sich","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-burger-im-salat-wrap","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-burger-im-salat-wrap","14","4","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-burger-im-salat-wrap","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchen-burger-im-salat-wrap","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sandwich-mit-grillhaehnchen-und-bacon","200","","244","244","0","0.000","Sandwich mit Grillhähnchen und Bacon - Women's Health","Sandwich mit Grillhähnchen und Bacon - Women's Health","Sandwich mit Grillhähnchen und Bacon","Sandwich mit Grillhähnchen und Bacon","Das Grillhähnchen vom Stand gestern nicht geschafft? Kein Problem – verwenden Sie es heute einfach wieder und basteln Sie sich dieses monströs leckere Sandwich","Das Grillhähnchen vom Stand gestern nicht geschafft? Kein Problem – verwenden Sie es heute einfach wieder und basteln Sie sich dieses monströs leckere Sandwich","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sandwich-mit-grillhaehnchen-und-bacon","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sandwich-mit-grillhaehnchen-und-bacon","9","2","12","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sandwich-mit-grillhaehnchen-und-bacon","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sandwich-mit-grillhaehnchen-und-bacon","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/winterliche-tomatensuppe","200","","345","345","0","0.000","Winterliche Tomatensuppe - Women's Health","Winterliche Tomatensuppe - Women's Health","Winterliche Tomatensuppe","Winterliche Tomatensuppe","Suppe enthält alles, was Leib und Seele guttut – besonders im Winter wärmt dieses Tomatensüppchen von innen und lässt Sie mit einem wohlig warmen Bauchgefühl durch den Schnee stapfen","Suppe enthält alles, was Leib und Seele guttut – besonders im Winter wärmt dieses Tomatensüppchen von innen und lässt Sie mit einem wohlig warmen Bauchgefühl durch den Schnee stapfen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/winterliche-tomatensuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/winterliche-tomatensuppe","20","10","29","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/winterliche-tomatensuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/winterliche-tomatensuppe","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krosser-eier-toastie-mit-baby-spinat","200","","299","299","0","0.000","Krosser Eier-Toastie mit Baby-Spinat - Women's Health","Krosser Eier-Toastie mit Baby-Spinat - Women's Health","Krosser Eier-Toastie mit Baby-Spinat","Krosser Eier-Toastie mit Baby-Spinat","Ob als Mittag- oder Abendessen: Der Eier-Toastie macht zu fast jeder Tageszeit eine gute Figur","Ob als Mittag- oder Abendessen: Der Eier-Toastie macht zu fast jeder Tageszeit eine gute Figur","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krosser-eier-toastie-mit-baby-spinat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krosser-eier-toastie-mit-baby-spinat","15","7","26","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krosser-eier-toastie-mit-baby-spinat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/krosser-eier-toastie-mit-baby-spinat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/puten-sandwich-mit-kirschen-und-kresse","200","","277","277","0","0.000","Puten-Sandwich mit Kirschen und Kresse - Women's Health","Puten-Sandwich mit Kirschen und Kresse - Women's Health","Puten-Sandwich mit Kirschen und Kresse","Puten-Sandwich mit Kirschen und Kresse","Das Senföl der Kresse befreit die Bronchien und bekämpft trockenen Husten. Sie enthält zudem viel Vitamin C und E – leckere Medizin in Stullenform","Das Senföl der Kresse befreit die Bronchien und bekämpft trockenen Husten. Sie enthält zudem viel Vitamin C und E – leckere Medizin in Stullenform","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/puten-sandwich-mit-kirschen-und-kresse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/puten-sandwich-mit-kirschen-und-kresse","12","5","15","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/puten-sandwich-mit-kirschen-und-kresse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/puten-sandwich-mit-kirschen-und-kresse","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelle-gemuese-suppe-mit-huhn","200","","311","311","0","0.000","Schnelle Gemüse-Suppe mit Huhn - Women's Health","Schnelle Gemüse-Suppe mit Huhn - Women's Health","Schnelle Gemüse-Suppe mit Huhn","Schnelle Gemüse-Suppe mit Huhn","Reisgerichte aus der Tüte und Suppen aus der Dose sind zwar gut als Notlösung – aber selbstgemacht viel besser.Wie dieses leckere Hühnersüppchen","Reisgerichte aus der Tüte und Suppen aus der Dose sind zwar gut als Notlösung – aber selbstgemacht viel besser.Wie dieses leckere Hühnersüppchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelle-gemuese-suppe-mit-huhn","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelle-gemuese-suppe-mit-huhn","21","10","29","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelle-gemuese-suppe-mit-huhn","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelle-gemuese-suppe-mit-huhn","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/eier-wrap-mit-lachs-und-avocado","200","","333","333","0","0.000","Eier-Wrap mit Lachs und Avocado - Women's Health","Eier-Wrap mit Lachs und Avocado - Women's Health","Eier-Wrap mit Lachs und Avocado","Eier-Wrap mit Lachs und Avocado","Dieser gesunde Wrap revolutioniert Ihr Frühstück! Vor allem Lachs-Liebhaber sollten diese Low Carb-Variation mit Avocado dringend ausprobieren.","Dieser gesunde Wrap revolutioniert Ihr Frühstück! Vor allem Lachs-Liebhaber sollten diese Low Carb-Variation mit Avocado dringend ausprobieren.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/eier-wrap-mit-lachs-und-avocado","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/eier-wrap-mit-lachs-und-avocado","14","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/eier-wrap-mit-lachs-und-avocado","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/eier-wrap-mit-lachs-und-avocado","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/harzer-toast-mit-rucola","200","","248","248","0","0.000","Harzer-Toast mit Rucola - Women's Health","Harzer-Toast mit Rucola - Women's Health","Harzer-Toast mit Rucola","Harzer-Toast mit Rucola","Der Kalorienkiller-Käse aus dem Harz haut Eiweiß-technisch richtig rein und ist ein Muss für jeden Sportler. In Kombi mit Ei und Rucola ein echter Genuss - ohne Reuefaktor.","Der Kalorienkiller-Käse aus dem Harz haut Eiweiß-technisch richtig rein und ist ein Muss für jeden Sportler. In Kombi mit Ei und Rucola ein echter Genuss - ohne Reuefaktor.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/harzer-toast-mit-rucola","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/harzer-toast-mit-rucola","14","6","25","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/harzer-toast-mit-rucola","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/harzer-toast-mit-rucola","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-sandwich-mit-salami","200","","229","229","0","0.000","Orient-Sandwich mit Salami - Women's Health","Orient-Sandwich mit Salami - Women's Health","Orient-Sandwich mit Salami","Orient-Sandwich mit Salami","Dieses Sandwich ist ideal, wenn du mal keine Zeit zum Kochen hast.","Dieses Sandwich ist ideal, wenn du mal keine Zeit zum Kochen hast.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-sandwich-mit-salami","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-sandwich-mit-salami","11","6","16","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-sandwich-mit-salami","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-sandwich-mit-salami","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ziegenkaese-kraeuter-croissant","200","","249","249","0","0.000","Ziegenkäse-Kräuter-Croissant - Women's Health","Ziegenkäse-Kräuter-Croissant - Women's Health","Ziegenkäse-Kräuter-Croissant","Ziegenkäse-Kräuter-Croissant","Substanzen im Spinat sollen den Muskelaufbau fördern. Das fettige Croissant können Sie bei Bedarf auch gegen ein Vollkornbrötchen austauschen - das spart ordentlich Kalorien (ist aber nur halb so lecker)","Substanzen im Spinat sollen den Muskelaufbau fördern. Das fettige Croissant können Sie bei Bedarf auch gegen ein Vollkornbrötchen austauschen - das spart ordentlich Kalorien (ist aber nur halb so lecker)","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ziegenkaese-kraeuter-croissant","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ziegenkaese-kraeuter-croissant","20","12","31","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ziegenkaese-kraeuter-croissant","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ziegenkaese-kraeuter-croissant","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rindergulasch-mit-paprika-und-champignons","200","","323","323","0","0.000","Rindergulasch mit Paprika und Champignons - Women's Health","Rindergulasch mit Paprika und Champignons - Women's Health","Rindergulasch mit Paprika und Champignons","Rindergulasch mit Paprika und Champignons","Heizen Sie Ihren Gästen richtig ein und bereiten Sie dieses Gulasch zur Abwechslung auch mal in einem großen Kessel über dem Lagerfeuer zu","Heizen Sie Ihren Gästen richtig ein und bereiten Sie dieses Gulasch zur Abwechslung auch mal in einem großen Kessel über dem Lagerfeuer zu","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rindergulasch-mit-paprika-und-champignons","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rindergulasch-mit-paprika-und-champignons","23","12","31","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rindergulasch-mit-paprika-und-champignons","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rindergulasch-mit-paprika-und-champignons","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wirsingsuppe","200","","283","283","0","0.000","Wirsingsuppe - Women's Health","Wirsingsuppe - Women's Health","Wirsingsuppe","Wirsingsuppe","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wirsingsuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wirsingsuppe","18","7","26","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wirsingsuppe","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wirsingsuppe","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelles-pfannkuchen-rezept","200","","307","307","0","0.000","Schnelles Pfannkuchen-Rezept - Women's Health","Schnelles Pfannkuchen-Rezept - Women's Health","Schnelles Pfannkuchen-Rezept","Schnelles Pfannkuchen-Rezept","Das erste, was ein Mann lernen muss, wenn er sein Elternhaus verlässt und fortan für sich selbst sorgt, ist die Zubereitung eines Spiegeleis. Damit kommt er so lange aus, bis er um ein Weibchen werben will. Dann muss er sein Repertoire er­weitern. Wir empfehlen dafür Pfannkuchen: ein Teig, aber unzählige Belagvariationen. Hier die Basis:","Das erste, was ein Mann lernen muss, wenn er sein Elternhaus verlässt und fortan für sich selbst sorgt, ist die Zubereitung eines Spiegeleis. Damit kommt er so lange aus, bis er um ein Weibchen werben will. Dann muss er sein Repertoire er­weitern. Wir empfehlen dafür Pfannkuchen: ein Teig, aber unzählige Belagvariationen. Hier die Basis:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelles-pfannkuchen-rezept","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelles-pfannkuchen-rezept","12","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelles-pfannkuchen-rezept","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnelles-pfannkuchen-rezept","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-omelett","200","","394","394","0","0.000","Scharfes Omelett - Women's Health","Scharfes Omelett - Women's Health","Scharfes Omelett","Scharfes Omelett","Mit diesen scharfen Zutaten wird Ihr Frühstücks-Omelett zur köstlichsten Mahlzeit des Tages","Mit diesen scharfen Zutaten wird Ihr Frühstücks-Omelett zur köstlichsten Mahlzeit des Tages","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-omelett","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-omelett","16","5","24","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-omelett","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfes-omelett","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotisches-bauernfruehstueck","200","","345","345","0","0.000","Exotisches Bauernfrühstück - Women's Health","Exotisches Bauernfrühstück - Women's Health","Exotisches Bauernfrühstück","Exotisches Bauernfrühstück","Eier - die die Grundlage des Bauernfrühstücks bilden - enthalten keinerlei  Zucker, aber hochwertige Fette und vor allem reichlich Proteine. Die biologische Wertigkeit von Hühnereiern liegt bei 100 – diesen Spitzenwert erreicht kein anderes (einzelnes) Nahrungsmittel. Das bedeutet, Ihr Körper kann Eier-Proteine 1 zu 1 in Muskeln umwandeln. Das sogenannte Frühstück schmeckt übrigens auch mittags oder abends","Eier - die die Grundlage des Bauernfrühstücks bilden - enthalten keinerlei  Zucker, aber hochwertige Fette und vor allem reichlich Proteine. Die biologische Wertigkeit von Hühnereiern liegt bei 100 – diesen Spitzenwert erreicht kein anderes (einzelnes) Nahrungsmittel. Das bedeutet, Ihr Körper kann Eier-Proteine 1 zu 1 in Muskeln umwandeln. Das sogenannte Frühstück schmeckt übrigens auch mittags oder abends","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotisches-bauernfruehstueck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotisches-bauernfruehstueck","10","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotisches-bauernfruehstueck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotisches-bauernfruehstueck","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jogurt-feigen-drink","200","","245","245","0","0.000","Jogurt-Feigen-Drink - Women's Health","Jogurt-Feigen-Drink - Women's Health","Jogurt-Feigen-Drink","Jogurt-Feigen-Drink","Wenn die Verdauung mal wieder verrückt spielt, schlürfen Sie einfach ein Gläschen hiervon. Die probiotischen Kulturen im Jogurt können dabei helfen, schneller wieder die gewohnte Ordnung im Darm herzustellen. Die Feigen enthalten große Mengen an Ballaststoffen, die den Helden im Darm helfend zur Seite stehen","Wenn die Verdauung mal wieder verrückt spielt, schlürfen Sie einfach ein Gläschen hiervon. Die probiotischen Kulturen im Jogurt können dabei helfen, schneller wieder die gewohnte Ordnung im Darm herzustellen. Die Feigen enthalten große Mengen an Ballaststoffen, die den Helden im Darm helfend zur Seite stehen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jogurt-feigen-drink","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jogurt-feigen-drink","15","7","26","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jogurt-feigen-drink","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jogurt-feigen-drink","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellter-french-toast","200","","309","309","0","0.000","Gefüllter French Toast - Women's Health","Gefüllter French Toast - Women's Health","Gefüllter French Toast","Gefüllter French Toast","Ein romatisches Frühstück im Bett: Welche Frau kann dan(n)ach schon nein sagen? Mit dem richtigen Rezept wird die schnelle Morgennummer zum lustvollen Tagesprogramm.","Ein romatisches Frühstück im Bett: Welche Frau kann dan(n)ach schon nein sagen? Mit dem richtigen Rezept wird die schnelle Morgennummer zum lustvollen Tagesprogramm.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellter-french-toast","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellter-french-toast","6","2","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellter-french-toast","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellter-french-toast","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-express-jogurt","200","","217","217","0","0.000","Orient-Express-Jogurt - Women's Health","Orient-Express-Jogurt - Women's Health","Orient-Express-Jogurt","Orient-Express-Jogurt","Einfach - und trotzdem lecker. Und das beste: Zimt bringt laut US-Studien den Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht, sodass die gefürchteten Heißhungerattacken ausbleiben. Top Snack für Zwischendurch!","Einfach - und trotzdem lecker. Und das beste: Zimt bringt laut US-Studien den Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht, sodass die gefürchteten Heißhungerattacken ausbleiben. Top Snack für Zwischendurch!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-express-jogurt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-express-jogurt","16","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-express-jogurt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/orient-express-jogurt","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/omelette-mit-putenbrust","200","","280","280","0","0.000","Omelette mit Putenbrust - Women's Health","Omelette mit Putenbrust - Women's Health","Omelette mit Putenbrust","Omelette mit Putenbrust","Dieses Omelette mit Pute deckt selbst den erhöhten Proteinbedarf mit nur einer Mahlzeit. Zeigen Sie, dass Sie was auf der Pfanne haben!","Dieses Omelette mit Pute deckt selbst den erhöhten Proteinbedarf mit nur einer Mahlzeit. Zeigen Sie, dass Sie was auf der Pfanne haben!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/omelette-mit-putenbrust","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/omelette-mit-putenbrust","20","9","28","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/omelette-mit-putenbrust","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/omelette-mit-putenbrust","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/belgische-heidelbeer-waffeln","200","","335","335","0","0.000","Belgische Heidelbeer-Waffeln - Women's Health","Belgische Heidelbeer-Waffeln - Women's Health","Belgische Heidelbeer-Waffeln","Belgische Heidelbeer-Waffeln","Waffeln sind exakt die Kohlenhydratträger, die einer Studie zufolge Athleten zu 77 Prozent mehr Ausdauer verhelfen. Das gilt auch für athletische Leistungen in der Horizontalen. Forscher bewiesen, dass eine kohlen- und ballaststoffreiche Nahrung hilft, aufmerksamer und wacher zu sein. Genau das, was Sie für den Endspurt in den Federn brauchen.","Waffeln sind exakt die Kohlenhydratträger, die einer Studie zufolge Athleten zu 77 Prozent mehr Ausdauer verhelfen. Das gilt auch für athletische Leistungen in der Horizontalen. Forscher bewiesen, dass eine kohlen- und ballaststoffreiche Nahrung hilft, aufmerksamer und wacher zu sein. Genau das, was Sie für den Endspurt in den Federn brauchen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/belgische-heidelbeer-waffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/belgische-heidelbeer-waffeln","11","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/belgische-heidelbeer-waffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/belgische-heidelbeer-waffeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-bagel-mit-fruechten","200","","222","222","0","0.000","Süßer Bagel mit Früchten - Women's Health","Süßer Bagel mit Früchten - Women's Health","Süßer Bagel mit Früchten","Süßer Bagel mit Früchten","Erdbeeren enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Produktion der Hormone Leptin und Adiponektin ankurbeln. Toller Schlankmacher-Effekt: Sie verspüren weniger Appetit, verbrennen aber mehr Kalorien, weil ihr Fettstoffwechsel so richtig auf Touren kommt. Top!","Erdbeeren enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Produktion der Hormone Leptin und Adiponektin ankurbeln. Toller Schlankmacher-Effekt: Sie verspüren weniger Appetit, verbrennen aber mehr Kalorien, weil ihr Fettstoffwechsel so richtig auf Touren kommt. Top!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-bagel-mit-fruechten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-bagel-mit-fruechten","10","5","24","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-bagel-mit-fruechten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-bagel-mit-fruechten","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-french-toast-mit-erdbeeren","200","","351","351","0","0.000","Süßer French Toast mit Erdbeeren - Women's Health","Süßer French Toast mit Erdbeeren - Women's Health","Süßer French Toast mit Erdbeeren","Süßer French Toast mit Erdbeeren","Mit einem Frühstück im Bett kann der Tag nur gut starten: Servieren Sie Ihrem Liebsten bzw. Ihrer Liebsten am besten diesen frisch gebackenen French Toast mit Erdbeeren und Zimt. Der gibt Ihnen die Energie zurück, die in der Nacht zuvor verbraucht wurde ...","Mit einem Frühstück im Bett kann der Tag nur gut starten: Servieren Sie Ihrem Liebsten bzw. Ihrer Liebsten am besten diesen frisch gebackenen French Toast mit Erdbeeren und Zimt. Der gibt Ihnen die Energie zurück, die in der Nacht zuvor verbraucht wurde ...","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-french-toast-mit-erdbeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-french-toast-mit-erdbeeren","11","4","23","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-french-toast-mit-erdbeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-french-toast-mit-erdbeeren","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karottenaufstrich","200","","231","231","0","0.000","Karottenaufstrich - Women's Health","Karottenaufstrich - Women's Health","Karottenaufstrich","Karottenaufstrich","Das kommt mir nicht aufs Brot? Sollte es aber! Dieser Aufstrich ist reich an Beta-Carotin, arm an Kalorien und zudem histaminfrei","Das kommt mir nicht aufs Brot? Sollte es aber! Dieser Aufstrich ist reich an Beta-Carotin, arm an Kalorien und zudem histaminfrei","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karottenaufstrich","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karottenaufstrich","15","4","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karottenaufstrich","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karottenaufstrich","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-puffer","200","","326","326","0","0.000","Kürbis-Kartoffel-Puffer - Women's Health","Kürbis-Kartoffel-Puffer - Women's Health","Kürbis-Kartoffel-Puffer","Kürbis-Kartoffel-Puffer","Schnöde Kartoffelpuffer kann ja jeder. Aber in Kombi mit Kürbis werden die Puffer zu einer explosiven Gaumenfreude, die am besten mit einem herzhaften Dip mundet","Schnöde Kartoffelpuffer kann ja jeder. Aber in Kombi mit Kürbis werden die Puffer zu einer explosiven Gaumenfreude, die am besten mit einem herzhaften Dip mundet","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-puffer","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-puffer","15","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-puffer","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-puffer","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/polenta-mais-puffer-mit-scharfem-peperoni-schmand","200","","350","350","0","0.000","Polenta-Mais-Puffer mit scharfem Peperoni-Schmand - Women's Health","Polenta-Mais-Puffer mit scharfem Peperoni-Schmand - Women's Health","Polenta-Mais-Puffer mit scharfem Peperoni-Schmand","Polenta-Mais-Puffer mit scharfem Peperoni-Schmand","Sie lieben Experimente in der Küche und überraschen Ihre Gäste gern mit ausgefuchsten, neuen Rezepten? Dann versuchen Sie sich doch mal an diesen kleinen Polenta-Puffern mit extra scharfem Dip","Sie lieben Experimente in der Küche und überraschen Ihre Gäste gern mit ausgefuchsten, neuen Rezepten? Dann versuchen Sie sich doch mal an diesen kleinen Polenta-Puffern mit extra scharfem Dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/polenta-mais-puffer-mit-scharfem-peperoni-schmand","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/polenta-mais-puffer-mit-scharfem-peperoni-schmand","6","2","21","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/polenta-mais-puffer-mit-scharfem-peperoni-schmand","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/polenta-mais-puffer-mit-scharfem-peperoni-schmand","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnittlauch-quiche","200","","345","345","0","0.000","Schnittlauch-Quiche - Women's Health","Schnittlauch-Quiche - Women's Health","Schnittlauch-Quiche","Schnittlauch-Quiche","Mit dieser fleischlosen Variante der französischen Vorspeise kommen auch Vegetarier auf Ihre (Geschmacks-) Kosten","Mit dieser fleischlosen Variante der französischen Vorspeise kommen auch Vegetarier auf Ihre (Geschmacks-) Kosten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnittlauch-quiche","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnittlauch-quiche","13","6","25","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnittlauch-quiche","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schnittlauch-quiche","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-mit-lachs","200","","348","348","0","0.000","Spargel mit Lachs - Women's Health","Spargel mit Lachs - Women's Health","Spargel mit Lachs","Spargel mit Lachs","Achten Sie beim Spargelkauf besonders auf die Frische: Die Spargelenden sollten nicht hohl, bräunlich verfärbt oder ausgetrocknet sein. Zur Probe drücken Sie das Schnittende zusammen Lässt der Spargel Saft, so ist er wahrscheinlich frisch und schmeckt nicht nur in Kombination mit leckerem Räucherlachs gut","Achten Sie beim Spargelkauf besonders auf die Frische: Die Spargelenden sollten nicht hohl, bräunlich verfärbt oder ausgetrocknet sein. Zur Probe drücken Sie das Schnittende zusammen Lässt der Spargel Saft, so ist er wahrscheinlich frisch und schmeckt nicht nur in Kombination mit leckerem Räucherlachs gut","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-mit-lachs","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-mit-lachs","16","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-mit-lachs","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-mit-lachs","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-gemuese-quiches-mit-feta","200","","458","458","0","0.000","Mini-Gemüse-Quiches mit Feta - Women's Health","Mini-Gemüse-Quiches mit Feta - Women's Health","Mini-Gemüse-Quiches mit Feta","Mini-Gemüse-Quiches mit Feta","Die Möhren in diesem Rezept liefern viele Ballaststoffe, die die Verdauung anregen und den Stoffwechseln ankurbeln. Das in ihnen enthaltene Carotin ist besonders gut für die Sehkraft und fördert die Bildung von Schutzpigmenten gegen die Sonneneinstrahlung","Die Möhren in diesem Rezept liefern viele Ballaststoffe, die die Verdauung anregen und den Stoffwechseln ankurbeln. Das in ihnen enthaltene Carotin ist besonders gut für die Sehkraft und fördert die Bildung von Schutzpigmenten gegen die Sonneneinstrahlung","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-gemuese-quiches-mit-feta","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-gemuese-quiches-mit-feta","11","4","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-gemuese-quiches-mit-feta","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-gemuese-quiches-mit-feta","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-marinierte-pilze-und-schalotten-auf-parmaschinken","200","","310","310","0","0.000","Honig-marinierte Pilze und Schalotten auf Parmaschinken - Women's Health","Honig-marinierte Pilze und Schalotten auf Parmaschinken - Women's Health","Honig-marinierte Pilze und Schalotten auf Parmaschinken","Honig-marinierte Pilze und Schalotten auf Parmaschinken","So hast du Pilze garantiert noch nie gegessen. Eine süße Kombination aus Honig, Pilzen und Schalotten.","So hast du Pilze garantiert noch nie gegessen. Eine süße Kombination aus Honig, Pilzen und Schalotten.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-marinierte-pilze-und-schalotten-auf-parmaschinken","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-marinierte-pilze-und-schalotten-auf-parmaschinken","13","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-marinierte-pilze-und-schalotten-auf-parmaschinken","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-marinierte-pilze-und-schalotten-auf-parmaschinken","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-maiskolben-mit-sojasaucen-reduktion","200","","337","337","0","0.000","Gegrillte Maiskolben mit Sojasaucen-Reduktion - Women's Health","Gegrillte Maiskolben mit Sojasaucen-Reduktion - Women's Health","Gegrillte Maiskolben mit Sojasaucen-Reduktion","Gegrillte Maiskolben mit Sojasaucen-Reduktion","Maiskolben sind eine klassische Grill-Beilage – vor allem beim American BBQ. Statt Sie mit Butter einzupinseln, genießen Sie den süßen Mais doch mal mit dieser kräftigen Sojasauce","Maiskolben sind eine klassische Grill-Beilage – vor allem beim American BBQ. Statt Sie mit Butter einzupinseln, genießen Sie den süßen Mais doch mal mit dieser kräftigen Sojasauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-maiskolben-mit-sojasaucen-reduktion","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-maiskolben-mit-sojasaucen-reduktion","16","7","26","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-maiskolben-mit-sojasaucen-reduktion","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-maiskolben-mit-sojasaucen-reduktion","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huehnchenspiesse-sates-vom-grill","200","","363","363","0","0.000","Hühnchenspieße (Satés) vom Grill - Women's Health","Hühnchenspieße (Satés) vom Grill - Women's Health","Hühnchenspieße (Satés) vom Grill","Hühnchenspieße (Satés) vom Grill","Sie wollen den Gästen auf Ihrer Grillparty etwas Besonderes bieten, nur lange dauern sollte es nicht unbedingt? Dann probieren Sie diese indonesischen Hühnerfleischspieße. Während Steaks und Hähnchenkeulen lange vor sich hin bruzzeln, sind diese Appetithappen schon nach wenigen Minuten fertig.","Sie wollen den Gästen auf Ihrer Grillparty etwas Besonderes bieten, nur lange dauern sollte es nicht unbedingt? Dann probieren Sie diese indonesischen Hühnerfleischspieße. Während Steaks und Hähnchenkeulen lange vor sich hin bruzzeln, sind diese Appetithappen schon nach wenigen Minuten fertig.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huehnchenspiesse-sates-vom-grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huehnchenspiesse-sates-vom-grill","20","6","26","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huehnchenspiesse-sates-vom-grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huehnchenspiesse-sates-vom-grill","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-chili-kaese-maiskolben","200","","272","272","0","0.000","Gegrillte Chili-Käse-Maiskolben - Women's Health","Gegrillte Chili-Käse-Maiskolben - Women's Health","Gegrillte Chili-Käse-Maiskolben","Gegrillte Chili-Käse-Maiskolben","Super einfach, super schnell, super lecker: diese feurigen Chili-Maiskolben mit Parmesan sind eine echte Granate auf dem Grill","Super einfach, super schnell, super lecker: diese feurigen Chili-Maiskolben mit Parmesan sind eine echte Granate auf dem Grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-chili-kaese-maiskolben","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-chili-kaese-maiskolben","13","5","24","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-chili-kaese-maiskolben","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gegrillte-chili-kaese-maiskolben","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/muscheln-in-sahniger-safran-sauce","200","","656","656","0","0.000","Muscheln in sahniger Safran-Sauce - Women's Health","Muscheln in sahniger Safran-Sauce - Women's Health","Muscheln in sahniger Safran-Sauce","Muscheln in sahniger Safran-Sauce","Keine Angst vor der „schwarzen Königin“ unter den Schalentieren: Miesmuscheln lassen sich leicht kochen – und liefern zudem eine Extraportion Eiweiß","Keine Angst vor der „schwarzen Königin“ unter den Schalentieren: Miesmuscheln lassen sich leicht kochen – und liefern zudem eine Extraportion Eiweiß","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/muscheln-in-sahniger-safran-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/muscheln-in-sahniger-safran-sauce","17","7","26","0","6","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/muscheln-in-sahniger-safran-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/muscheln-in-sahniger-safran-sauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/satay-spiesse-mit-sesam-gurken-salat","200","","360","360","0","0.000","Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat - Women's Health","Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat - Women's Health","Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat","Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat","Ob auf dem Grill oder in der Pfanne: die indonesischen Satey-Spieße gelingen überall. Der erfrischende Gurken-Sesam-Salat ergänzt die scharfen Spieße perfekt","Ob auf dem Grill oder in der Pfanne: die indonesischen Satey-Spieße gelingen überall. Der erfrischende Gurken-Sesam-Salat ergänzt die scharfen Spieße perfekt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/satay-spiesse-mit-sesam-gurken-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/satay-spiesse-mit-sesam-gurken-salat","15","8","27","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/satay-spiesse-mit-sesam-gurken-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/satay-spiesse-mit-sesam-gurken-salat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/crostini-mit-petersilien-pesto","200","","301","301","0","0.000","Crostini mit Petersilien-Pesto - Women's Health","Crostini mit Petersilien-Pesto - Women's Health","Crostini mit Petersilien-Pesto","Crostini mit Petersilien-Pesto","Die Italiener sind echt pfiffig: Sie nennen ihre belegten Brote nicht Stulle oder Schnitte sondern Bruschetta, Crostini oder Panini und lassen sich auch belagmäßig was einfallen. Glänzen Sie beim nächsten Date mit Fachwissen – und mit diesem Petersilienpesto:","Die Italiener sind echt pfiffig: Sie nennen ihre belegten Brote nicht Stulle oder Schnitte sondern Bruschetta, Crostini oder Panini und lassen sich auch belagmäßig was einfallen. Glänzen Sie beim nächsten Date mit Fachwissen – und mit diesem Petersilienpesto:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/crostini-mit-petersilien-pesto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/crostini-mit-petersilien-pesto","14","5","24","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/crostini-mit-petersilien-pesto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/crostini-mit-petersilien-pesto","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honigsuesse-gemuese-spiesse-vom-grill","200","","330","330","0","0.000","Honigsüße Gemüse-Spieße vom Grill - Women's Health","Honigsüße Gemüse-Spieße vom Grill - Women's Health","Honigsüße Gemüse-Spieße vom Grill","Honigsüße Gemüse-Spieße vom Grill","Wer sagt denn eigentlich, dass das sommerliche Brutzel-Vergnügen Männersache ist? Wir zeigen Ihnen ein außergewöhnlich leckere Rezept - jenseits von faden Würsten und fettem Schweinebauch. Damit sie den Jungs mal so richtig zeigen können, wer hier der wahre Chef am Rost ist","Wer sagt denn eigentlich, dass das sommerliche Brutzel-Vergnügen Männersache ist? Wir zeigen Ihnen ein außergewöhnlich leckere Rezept - jenseits von faden Würsten und fettem Schweinebauch. Damit sie den Jungs mal so richtig zeigen können, wer hier der wahre Chef am Rost ist","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honigsuesse-gemuese-spiesse-vom-grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honigsuesse-gemuese-spiesse-vom-grill","21","8","27","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honigsuesse-gemuese-spiesse-vom-grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honigsuesse-gemuese-spiesse-vom-grill","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/paleo-fitness-cookies","200","","251","251","0","0.000","Paleo-Fitness-Cookies - Women's Health","Paleo-Fitness-Cookies - Women's Health","Paleo-Fitness-Cookies","Paleo-Fitness-Cookies","Ab jetzt können auch Paleo-Fans mal beherzt in die Keksdose greifen: In diesen Fitness Cookies stecken Banane, Apfel- und Cashewmus.","Ab jetzt können auch Paleo-Fans mal beherzt in die Keksdose greifen: In diesen Fitness Cookies stecken Banane, Apfel- und Cashewmus.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/paleo-fitness-cookies","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/paleo-fitness-cookies","14","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/paleo-fitness-cookies","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/paleo-fitness-cookies","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-schoko-kugeln","200","","266","266","0","0.000","Avocado-Schoko-Kugeln - Women's Health","Avocado-Schoko-Kugeln - Women's Health","Avocado-Schoko-Kugeln","Avocado-Schoko-Kugeln","Zwei der Kugeln versorgen Ihre Muskeln dank Avocado und Banane vor einer Kraft-Ausdauer-Einheit optimal mit Kalium, sodass Sie noch mehr Gas geben können.","Zwei der Kugeln versorgen Ihre Muskeln dank Avocado und Banane vor einer Kraft-Ausdauer-Einheit optimal mit Kalium, sodass Sie noch mehr Gas geben können.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-schoko-kugeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-schoko-kugeln","15","3","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-schoko-kugeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-schoko-kugeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-biskuit-rolle","200","","395","395","0","0.000","Erdbeer-Biskuit-Rolle - Women's Health","Erdbeer-Biskuit-Rolle - Women's Health","Erdbeer-Biskuit-Rolle","Erdbeer-Biskuit-Rolle","Erdbeeren und frischer Biskuitteig – mehr braucht man nicht, um eine richtig leckere Biskuitrolle zu zaubern. Noch besser halten Teig und fruchtige Füllung zusammen, wenn Sie die Erdbeeren mit warmer Marmelade vermengen, bevor Sie diese auf dem Teig geben.","Erdbeeren und frischer Biskuitteig – mehr braucht man nicht, um eine richtig leckere Biskuitrolle zu zaubern. Noch besser halten Teig und fruchtige Füllung zusammen, wenn Sie die Erdbeeren mit warmer Marmelade vermengen, bevor Sie diese auf dem Teig geben.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-biskuit-rolle","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-biskuit-rolle","12","5","24","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-biskuit-rolle","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-biskuit-rolle","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ayurvedische-chai-kekse","200","","270","270","0","0.000","Ayurvedische Chai-Kekse - Women's Health","Ayurvedische Chai-Kekse - Women's Health","Ayurvedische Chai-Kekse","Ayurvedische Chai-Kekse","Diese Chai-Kekse passen wunderbar zu einer Tasse heißen Tee. Das charakteristische Aroma bekommen sie übrigens mit Hilfe von Teepulver.","Diese Chai-Kekse passen wunderbar zu einer Tasse heißen Tee. Das charakteristische Aroma bekommen sie übrigens mit Hilfe von Teepulver.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ayurvedische-chai-kekse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ayurvedische-chai-kekse","13","3","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ayurvedische-chai-kekse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ayurvedische-chai-kekse","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-hanf-kugeln","200","","266","266","0","0.000","Apfel-Hanf-Kugeln - Women's Health","Apfel-Hanf-Kugeln - Women's Health","Apfel-Hanf-Kugeln","Apfel-Hanf-Kugeln","Die Apfel-Hanf-Kugel enthalten unter anderem gemahlene Paranüsse, die Sie mit dem Spurenelement Selen versorgen, das Ihr Immunsystem pusht.","Die Apfel-Hanf-Kugel enthalten unter anderem gemahlene Paranüsse, die Sie mit dem Spurenelement Selen versorgen, das Ihr Immunsystem pusht.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-hanf-kugeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-hanf-kugeln","14","3","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-hanf-kugeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-hanf-kugeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knusprige-amaranth-taler","200","","282","282","0","0.000","Knusprige Amaranth-Taler - Women's Health","Knusprige Amaranth-Taler - Women's Health","Knusprige Amaranth-Taler","Knusprige Amaranth-Taler","Amaranth steckt voll guter Nährstoffe wie Calcium, Magnesium und Eisen, hat einen hohen Ballaststoffanteil und punktet als pflanzliche Eiweißquelle. Da kann man bei den Knusprigen Amaranth-Talern schon fast ohne schlechtes Gewissen zugreifen.","Amaranth steckt voll guter Nährstoffe wie Calcium, Magnesium und Eisen, hat einen hohen Ballaststoffanteil und punktet als pflanzliche Eiweißquelle. Da kann man bei den Knusprigen Amaranth-Talern schon fast ohne schlechtes Gewissen zugreifen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knusprige-amaranth-taler","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knusprige-amaranth-taler","15","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knusprige-amaranth-taler","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knusprige-amaranth-taler","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huettenkaese-mit-erdbeeren","200","","253","253","0","0.000","Hüttenkäse mit Erdbeeren - Women's Health","Hüttenkäse mit Erdbeeren - Women's Health","Hüttenkäse mit Beeren","Hüttenkäse mit Beeren","Ob als Snack für zwischendurch oder als super gesundes Dessert nach dem Hauptgang: Dieser fixe Hüttenkäse-Snack mit Erdbeer-Pürree und knackigen Pistazien liefert nur wenige Kalorien, dafür aber jede Menge Geschmack.","Ob als Snack für zwischendurch oder als super gesundes Dessert nach dem Hauptgang: Dieser fixe Hüttenkäse-Snack mit Erdbeer-Pürree und knackigen Pistazien liefert nur wenige Kalorien, dafür aber jede Menge Geschmack.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huettenkaese-mit-erdbeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huettenkaese-mit-erdbeeren","15","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huettenkaese-mit-erdbeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/huettenkaese-mit-erdbeeren","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandel-feigen-tarte","200","","380","380","0","0.000","Mandel-Feigen-Tarte - Women's Health","Mandel-Feigen-Tarte - Women's Health","Mandel-Feigen-Tarte","Mandel-Feigen-Tarte","Luftig und saftig kommt die glutenfreie Tarte aus Mandelmehl aus dem Ofen und verströmt dabei den süßen Duft der spanischen Urlaubssonne.","Luftig und saftig kommt die glutenfreie Tarte aus Mandelmehl aus dem Ofen und verströmt dabei den süßen Duft der spanischen Urlaubssonne.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandel-feigen-tarte","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandel-feigen-tarte","12","2","21","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandel-feigen-tarte","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mandel-feigen-tarte","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-salat-mit-mango-und-zuckerschoten","200","","330","330","0","0.000","Chicken-Salat mit Mango und Zuckerschoten - Women's Health","Chicken-Salat mit Mango und Zuckerschoten - Women's Health","Chicken-Salat mit Mango und Zuckerschoten","Chicken-Salat mit Mango und Zuckerschoten","Chicken-Streifen in den Salat schnibbeln kann jeder, aber mit so einem exotischen, asiatisch angehauchten Chicken-Salat mit Ingwer und Sojasauce können Sie Ihre Gäste echt beeindrucken","Chicken-Streifen in den Salat schnibbeln kann jeder, aber mit so einem exotischen, asiatisch angehauchten Chicken-Salat mit Ingwer und Sojasauce können Sie Ihre Gäste echt beeindrucken","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-salat-mit-mango-und-zuckerschoten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-salat-mit-mango-und-zuckerschoten","26","11","27","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-salat-mit-mango-und-zuckerschoten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-salat-mit-mango-und-zuckerschoten","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kresse-kartoffelsalat","200","","279","279","0","0.000","Kresse-Kartoffelsalat - Women's Health","Kresse-Kartoffelsalat - Women's Health","Kresse-Kartoffelsalat","Kresse-Kartoffelsalat","Ob er so gut schmeckt wie der Kartoffelsalat Ihrer Mutter wissen wir nicht. Was wir wissen ist: er ist im Handumdrehen fertig und schmeichelt dem Sixpack - da er ohne fettige und hochkalorische Mayo daherkommt","Ob er so gut schmeckt wie der Kartoffelsalat Ihrer Mutter wissen wir nicht. Was wir wissen ist: er ist im Handumdrehen fertig und schmeichelt dem Sixpack - da er ohne fettige und hochkalorische Mayo daherkommt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kresse-kartoffelsalat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kresse-kartoffelsalat","14","7","22","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kresse-kartoffelsalat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kresse-kartoffelsalat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenkohl-salat-mit-roestgemuese","200","","330","330","0","0.000","Grünkohl-Salat mit Röstgemüse - Women's Health","Grünkohl-Salat mit Röstgemüse - Women's Health","Grünkohl-Salat mit Röstgemüse","Grünkohl-Salat mit Röstgemüse","Gemüse-Genuss mit Sattmach-Garantie: Da die Zubereitung ein Weilchen dauert, eignet das Rezept sich perfekt für gemeinsame Kochabende. Unser Tipp fürs nächste Date: Nachmachen und verführen (lassen)!","Gemüse-Genuss mit Sattmach-Garantie: Da die Zubereitung ein Weilchen dauert, eignet das Rezept sich perfekt für gemeinsame Kochabende. Unser Tipp fürs nächste Date: Nachmachen und verführen (lassen)!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenkohl-salat-mit-roestgemuese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenkohl-salat-mit-roestgemuese","16","6","21","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenkohl-salat-mit-roestgemuese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenkohl-salat-mit-roestgemuese","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/blaetterteig-salat-toertchen","200","","317","317","0","0.000","Blätterteig-Salat-Törtchen - Women's Health","Blätterteig-Salat-Törtchen - Women's Health","Blätterteig-Salat-Törtchen","Blätterteig-Salat-Törtchen","Sie erwarten Gäste und wollen Ihnen eine Vorspeise der Extraklasse bereiten? Wie wäre es dann mit diesem ausgefallenen Salat-Törtchen im Blätterteig-Mantel mit Frischkäse-Topping – einfach lecker und auch noch hübsch anzuschauen","Sie erwarten Gäste und wollen Ihnen eine Vorspeise der Extraklasse bereiten? Wie wäre es dann mit diesem ausgefallenen Salat-Törtchen im Blätterteig-Mantel mit Frischkäse-Topping – einfach lecker und auch noch hübsch anzuschauen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/blaetterteig-salat-toertchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/blaetterteig-salat-toertchen","13","3","18","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/blaetterteig-salat-toertchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/blaetterteig-salat-toertchen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lauwarmer-knoblauch-kartoffelsalat","200","","304","304","0","0.000","Lauwarmer Knoblauch-Kartoffelsalat - Women's Health","Lauwarmer Knoblauch-Kartoffelsalat - Women's Health","Lauwarmer Knoblauch-Kartoffelsalat","Lauwarmer Knoblauch-Kartoffelsalat","Kartoffelsalat liefert Gemüse pur- und damit ganz viele Vitamine. Chorizo sorgt für Würze, Honig für ausgleichende Süße","Kartoffelsalat liefert Gemüse pur- und damit ganz viele Vitamine. Chorizo sorgt für Würze, Honig für ausgleichende Süße","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lauwarmer-knoblauch-kartoffelsalat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lauwarmer-knoblauch-kartoffelsalat","17","10","25","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lauwarmer-knoblauch-kartoffelsalat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lauwarmer-knoblauch-kartoffelsalat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/salat-mit-erdbeeren-und-balsamico-honig-dressing","200","","244","244","0","0.000","Salat mit Erdbeeren und Balsamico-Honig-Dressing - Women's Health","Salat mit Erdbeeren und Balsamico-Honig-Dressing - Women's Health","Salat mit Erdbeeren und Balsamico-Honig-Dressing","Salat mit Erdbeeren und Balsamico-Honig-Dressing","Exotischer Salat mit frischen Erdbeeren der Saison und süßlich-herzhaftem Dressing","Exotischer Salat mit frischen Erdbeeren der Saison und süßlich-herzhaftem Dressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/salat-mit-erdbeeren-und-balsamico-honig-dressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/salat-mit-erdbeeren-und-balsamico-honig-dressing","19","8","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/salat-mit-erdbeeren-und-balsamico-honig-dressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/salat-mit-erdbeeren-und-balsamico-honig-dressing","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-fenchel-salat-mit-parmesan-und-orange","200","","288","288","0","0.000","Apfel-Fenchel-Salat mit Parmesan und Orange - Women's Health","Apfel-Fenchel-Salat mit Parmesan und Orange - Women's Health","Apfel-Fenchel-Salat mit Parmesan und Orange","Apfel-Fenchel-Salat mit Parmesan und Orange","Schneller Wintersalat, der ordentlich Power gibt","Schneller Wintersalat, der ordentlich Power gibt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-fenchel-salat-mit-parmesan-und-orange","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-fenchel-salat-mit-parmesan-und-orange","19","8","23","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-fenchel-salat-mit-parmesan-und-orange","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/apfel-fenchel-salat-mit-parmesan-und-orange","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-jakobsmuscheln","200","","378","378","0","0.000","Gebratene Jakobsmuscheln - Women's Health","Gebratene Jakobsmuscheln - Women's Health","Gebratene Jakobsmuscheln","Gebratene Jakobsmuscheln","Durch scharfes Anbraten entsteht eine Kruste mit leckeren Röstaromen. Vor allem bleiben die Jakobsmuscheln innen schön saftig. Pluspunkt: Der hohe Proteingehalt und viele Omega-3-Fettsäuren, die in den Meerestieren stecken. Mit Salat wird daraus ein schnelles und leckeres Essen.","Durch scharfes Anbraten entsteht eine Kruste mit leckeren Röstaromen. Vor allem bleiben die Jakobsmuscheln innen schön saftig. Pluspunkt: Der hohe Proteingehalt und viele Omega-3-Fettsäuren, die in den Meerestieren stecken. Mit Salat wird daraus ein schnelles und leckeres Essen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-jakobsmuscheln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-jakobsmuscheln","17","4","19","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-jakobsmuscheln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-jakobsmuscheln","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knackiger-salat-mit-frischem-spargel-und-parmesan","200","","350","350","0","0.000","Knackiger Salat mit frischem Spargel und Parmesan - Women's Health","Knackiger Salat mit frischem Spargel und Parmesan - Women's Health","Knackiger Salat mit frischem Spargel und Parmesan","Knackiger Salat mit frischem Spargel und Parmesan","Kosten Sie die Spargelsaison voll aus! Statt die weiße Stangenware immer nur mit schwerer Sauce zu essen, machen Sie doch zur Abwechslung doch mal einen leichten Salat daraus. Dieser Spargel-Salat besticht durch sein fruchtiges Dressing","Kosten Sie die Spargelsaison voll aus! Statt die weiße Stangenware immer nur mit schwerer Sauce zu essen, machen Sie doch zur Abwechslung doch mal einen leichten Salat daraus. Dieser Spargel-Salat besticht durch sein fruchtiges Dressing","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knackiger-salat-mit-frischem-spargel-und-parmesan","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knackiger-salat-mit-frischem-spargel-und-parmesan","17","7","22","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knackiger-salat-mit-frischem-spargel-und-parmesan","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/knackiger-salat-mit-frischem-spargel-und-parmesan","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/party-salat-mit-ei-und-kresse","200","","263","263","0","0.000","Party-Salat mit Ei und Kresse - Women's Health","Party-Salat mit Ei und Kresse - Women's Health","Party-Salat mit Ei und Kresse","Party-Salat mit Ei und Kresse","Perfekter Salat für das Party-Büffet","Perfekter Salat für das Party-Büffet","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/party-salat-mit-ei-und-kresse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/party-salat-mit-ei-und-kresse","19","6","21","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/party-salat-mit-ei-und-kresse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/party-salat-mit-ei-und-kresse","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudel-brokkoli-salat-mit-garnelen","200","","304","304","0","0.000","Nudel-Brokkoli-Salat mit Garnelen - Women's Health","Nudel-Brokkoli-Salat mit Garnelen - Women's Health","Nudel-Brokkoli-Salat mit Garnelen","Nudel-Brokkoli-Salat mit Garnelen","Garnelen strotzen nur so vor Omega-3-Fettsäuren. Die sind zum einen gesund, regen aber auch die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin an – und das sorgt für einen extra Gute-Laune-Kick am Tisch.","Garnelen strotzen nur so vor Omega-3-Fettsäuren. Die sind zum einen gesund, regen aber auch die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin an – und das sorgt für einen extra Gute-Laune-Kick am Tisch.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudel-brokkoli-salat-mit-garnelen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudel-brokkoli-salat-mit-garnelen","18","8","23","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudel-brokkoli-salat-mit-garnelen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudel-brokkoli-salat-mit-garnelen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sellerie-salat-auf-chinesische-art","200","","364","364","0","0.000","Sellerie-Salat auf chinesische Art - Women's Health","Sellerie-Salat auf chinesische Art - Women's Health","Sellerie-Salat auf chinesische Art","Sellerie-Salat auf chinesische Art","Dieser exotische Sellerie-Salat macht sich auf Ihrer nächsten Grillfete sicher super - besonders in Kombination mit unseren Chicken-Wings nach chinesischer Art","Dieser exotische Sellerie-Salat macht sich auf Ihrer nächsten Grillfete sicher super - besonders in Kombination mit unseren Chicken-Wings nach chinesischer Art","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sellerie-salat-auf-chinesische-art","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sellerie-salat-auf-chinesische-art","21","7","22","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sellerie-salat-auf-chinesische-art","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sellerie-salat-auf-chinesische-art","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bohnen-basilikum-salat","200","","271","271","0","0.000","Bohnen-Basilikum-Salat - Women's Health","Bohnen-Basilikum-Salat - Women's Health","Bohnen-Basilikum-Salat","Bohnen-Basilikum-Salat","Blitz-Bohnensalat: Was man aus sechs einfachen Zutaten wie grünen Bohnen und Knoblauch nicht alles zaubern kann. Und das mit nur wenigen Handgriffen.","Blitz-Bohnensalat: Was man aus sechs einfachen Zutaten wie grünen Bohnen und Knoblauch nicht alles zaubern kann. Und das mit nur wenigen Handgriffen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bohnen-basilikum-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bohnen-basilikum-salat","23","9","24","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bohnen-basilikum-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bohnen-basilikum-salat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-salat-mit-grillgemuese","200","","393","393","0","0.000","Bunter Salat mit Grillgemüse - Women's Health","Bunter Salat mit Grillgemüse - Women's Health","Bunter Salat mit Grillgemüse","Bunter Salat mit Grillgemüse","Leckerer Salat zum Start der Grillsaison","Leckerer Salat zum Start der Grillsaison","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-salat-mit-grillgemuese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-salat-mit-grillgemuese","10","2","17","0","7","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-salat-mit-grillgemuese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-salat-mit-grillgemuese","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-mit-knackigem-salat","200","","275","275","0","0.000","Quinoa mit knackigem Salat - Women's Health","Quinoa mit knackigem Salat - Women's Health","Quinoa mit knackigem Salat","Quinoa mit knackigem Salat","In Quinoa – dem Korn aus den Anden – stecken alle 9 essenziellen Aminosäuren, was für ein pflanz­liches Lebensmittel sehr ungewöhnlich ist. Das Pseudogetreide enthält außerdem mehr als doppelt so viel Kalzium und Eisen wie Weizen","In Quinoa – dem Korn aus den Anden – stecken alle 9 essenziellen Aminosäuren, was für ein pflanz­liches Lebensmittel sehr ungewöhnlich ist. Das Pseudogetreide enthält außerdem mehr als doppelt so viel Kalzium und Eisen wie Weizen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-mit-knackigem-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-mit-knackigem-salat","17","6","21","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-mit-knackigem-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-mit-knackigem-salat","0","0","0","0","0"
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in Ihrer Salatschüssel landen","Es muss nicht immer nur Huhn oder Pute sein: Mit nur 3 Gramm Fett darf auch gern das magere Roastbeef 
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratwurst-mit-papaya-salat","200","","346","346","0","0.000","Bratwurst mit Papaya-Salat - Women's Health","Bratwurst mit Papaya-Salat - Women's Health","Bratwurst mit Papaya-Salat","Bratwurst mit Papaya-Salat","Bratwurst-Fans aufgepasst: Der fruchtig-scharfe Papaya-Salat sorgt für ein ganz besonderes Geschmackserlebnis zur Bratwurst. Im Handumdrehen zubereitet ist es das perfekte Essen für den nächsten lauen Sommerabend.","Bratwurst-Fans aufgepasst: Der fruchtig-scharfe Papaya-Salat sorgt für ein ganz besonderes Geschmackserlebnis zur Bratwurst. Im Handumdrehen zubereitet ist es das perfekte Essen für den nächsten lauen Sommerabend.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratwurst-mit-papaya-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratwurst-mit-papaya-salat","20","8","23","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratwurst-mit-papaya-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratwurst-mit-papaya-salat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-salat-mit-tofu-bratling","200","","299","299","0","0.000","Avocado-Salat mit Tofu-Bratling - Women's Health","Avocado-Salat mit Tofu-Bratling - Women's Health","Avocado-Salat mit Tofu-Bratling","Avocado-Salat mit Tofu-Bratling","Avocados enthalten das Kohlenhydrat Mannoheptulose. Es senkt den Blutzuckerspiegel, wodurch Nerven- und Gehirnzellen, die nur Glukose verarbeiten können, besser versorgt werden. Effekt: Sie fühlen sich wacher und konzentrierter","Avocados enthalten das Kohlenhydrat Mannoheptulose. Es senkt den Blutzuckerspiegel, wodurch Nerven- und Gehirnzellen, die nur Glukose verarbeiten können, besser versorgt werden. Effekt: Sie fühlen sich wacher und konzentrierter","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-salat-mit-tofu-bratling","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-salat-mit-tofu-bratling","13","4","19","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-salat-mit-tofu-bratling","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-salat-mit-tofu-bratling","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicoree-birnen-salat-mit-walnuesse","200","","357","357","0","0.000","Chicorée-Birnen-Salat mit Walnüsse - Women's Health","Chicorée-Birnen-Salat mit Walnüsse - Women's Health","Chicorée-Birnen-Salat mit Walnüsse","Chicorée-Birnen-Salat mit Walnüsse","Die knackige Kombi aus bitteren Blättern, erntefrischen Früchten und feinen Nüssen vereint regionale Herbstklassiker auf einem Teller. Die knallroten Granatapfelkerne verfeinern den Salat und machen ihn zur Augenweide.","Die knackige Kombi aus bitteren Blättern, erntefrischen Früchten und feinen Nüssen vereint regionale Herbstklassiker auf einem Teller. Die knallroten Granatapfelkerne verfeinern den Salat und machen ihn zur Augenweide.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicoree-birnen-salat-mit-walnuesse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicoree-birnen-salat-mit-walnuesse","17","8","23","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicoree-birnen-salat-mit-walnuesse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicoree-birnen-salat-mit-walnuesse","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thunfisch-salat-mit-orange-und-petersilie","200","","328","328","0","0.000","Thunfisch-Salat mit Orange und Petersilie - Women's Health","Thunfisch-Salat mit Orange und Petersilie - Women's Health","Thunfisch-Salat mit Orange und Petersilie","Thunfisch-Salat mit Orange und Petersilie","Dieser fruchtige Thunfisch-Salat ist nicht nur lecker, sondern auch Paleo tauglich und lässt sich prima vorbereiten und in der Lunchbox transportieren.","Dieser fruchtige Thunfisch-Salat ist nicht nur lecker, sondern auch Paleo tauglich und lässt sich prima vorbereiten und in der Lunchbox transportieren.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thunfisch-salat-mit-orange-und-petersilie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thunfisch-salat-mit-orange-und-petersilie","15","5","21","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thunfisch-salat-mit-orange-und-petersilie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thunfisch-salat-mit-orange-und-petersilie","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-salat-mit-fenchel-spinat-und-feta","200","","296","296","0","0.000","Lachs-Salat mit Fenchel, Spinat und Feta - Women's Health","Lachs-Salat mit Fenchel, Spinat und Feta - Women's Health","Lachs-Salat mit Fenchel, Spinat und Feta","Lachs-Salat mit Fenchel, Spinat und Feta","Unser fruchtiger Grips-Salat sorgt aufgrund seiner Inhaltsstoffe für ein Top-Gedächtnis und verbessert die Konzentration am Nachmittag","Unser fruchtiger Grips-Salat sorgt aufgrund seiner Inhaltsstoffe für ein Top-Gedächtnis und verbessert die Konzentration am Nachmittag","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-salat-mit-fenchel-spinat-und-feta","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-salat-mit-fenchel-spinat-und-feta","17","7","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-salat-mit-fenchel-spinat-und-feta","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachs-salat-mit-fenchel-spinat-und-feta","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/feldsalat-auf-sesam-ziegenkaese","200","","332","332","0","0.000","Feldsalat auf Sesam-Ziegenkäse - Women's Health","Feldsalat auf Sesam-Ziegenkäse - Women's Health","Feldsalat auf Sesam-Ziegenkäse","Feldsalat auf Sesam-Ziegenkäse","Vollgefuttert nach den Festtagen? Dann probieren Sie dieses kohlenhydratarme Gericht. Die Folsäure im Feldsalat sorgt darüber hinaus für gute Laune und vertreibt aufkommende  Winterdepressionen","Vollgefuttert nach den Festtagen? Dann probieren Sie dieses kohlenhydratarme Gericht. Die Folsäure im Feldsalat sorgt darüber hinaus für gute Laune und vertreibt aufkommende  Winterdepressionen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/feldsalat-auf-sesam-ziegenkaese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/feldsalat-auf-sesam-ziegenkaese","25","12","27","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/feldsalat-auf-sesam-ziegenkaese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/feldsalat-auf-sesam-ziegenkaese","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprika-mit-couscous","200","","286","286","0","0.000","Gefüllte Paprika mit Couscous - Women's Health","Gefüllte Paprika mit Couscous - Women's Health","Gefüllte Paprika mit Couscous","Gefüllte Paprika mit Couscous","Neben Couscous wird die Paprika mit Feta und Pinienkernen gefüllt, die für eine gute Proteinbilanz sorgen. Die Vorbereitung dauert nicht lange, sodass nach 20 Minuten im Ofen eine leckere Mahlzeit auf dem Tisch steht.","Neben Couscous wird die Paprika mit Feta und Pinienkernen gefüllt, die für eine gute Proteinbilanz sorgen. Die Vorbereitung dauert nicht lange, sodass nach 20 Minuten im Ofen eine leckere Mahlzeit auf dem Tisch steht.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprika-mit-couscous","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprika-mit-couscous","8","4","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprika-mit-couscous","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprika-mit-couscous","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-brokkoli-salat","200","","368","368","0","0.000","Bunter Brokkoli-Salat - Women's Health","Bunter Brokkoli-Salat - Women's Health","Bunter Brokkoli-Salat","Bunter Brokkoli-Salat","So lecker kann Resteverwertung schmecken! In diesem Rezept kannst du übrig gebliebene Lebensmittel von einer vorherigen Mahlzeit wunderbar verwerten","So lecker kann Resteverwertung schmecken! In diesem Rezept kannst du übrig gebliebene Lebensmittel von einer vorherigen Mahlzeit wunderbar verwerten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-brokkoli-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-brokkoli-salat","12","4","19","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-brokkoli-salat","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bunter-brokkoli-salat","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-salat-mit-thunfischsteak","200","","364","364","0","0.000","Mango-Salat mit Thunfischsteak - Women's Health","Mango-Salat mit Thunfischsteak - Women's Health","Spicy Mango-Salat mit Thunfischsteak","Spicy Mango-Salat mit Thunfischsteak","Der frische Thunfisch im Sesammantel wird nur kurz angebraten und landet so perfekt gegart auf dem Salat – eine mega Kombi für deine Geschmacksnerven","Der frische Thunfisch im Sesammantel wird nur kurz angebraten und landet so perfekt gegart auf dem Salat – eine mega Kombi für deine Geschmacksnerven","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-salat-mit-thunfischsteak","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-salat-mit-thunfischsteak","17","6","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-salat-mit-thunfischsteak","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-salat-mit-thunfischsteak","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-linsenbolognese","200","","375","375","0","0.000","Spaghetti mit Linsenbolognese - Women's Health","Spaghetti mit Linsenbolognese - Women's Health","Spaghetti mit Linsen-Pilz-Bolognese","Spaghetti mit Linsen-Pilz-Bolognese","Die perfekte fleischlose Alternative zum italienischen Klassiker. Sie überzeugt nicht nur mit intensiven Aromen, sondern ist durch das viele Gemüse und die Linsen auch wesentlich gesünder","Die perfekte fleischlose Alternative zum italienischen Klassiker. Sie überzeugt nicht nur mit intensiven Aromen, sondern ist durch das viele Gemüse und die Linsen auch wesentlich gesünder","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-linsenbolognese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-linsenbolognese","11","4","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-linsenbolognese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-linsenbolognese","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schokoladen-fondue","200","","366","366","0","0.000","Schokoladen-Fondue - Women's Health","Schokoladen-Fondue - Women's Health","Schokoladen-Fondue","Schokoladen-Fondue","Lassen Sie sich am Valentinstag verwöhnen! Am besten mit einem schönen Schokoladen-Fondue. Und das beste: Die in der Schoki enthaltene Aminosäure Tryptophan ist eine Vorstufe des körpereigenen Glückshormons Serotonin und bringt Sie zum Lächeln. Außerdem sind in der Schokolade Flavanole enthalten. Die sekundären Pflanzenstoffe schützen laut einer italienischen Studie das Herz und helfen vielleicht auch ein wenig, es bei Liebeskummer wieder zu kitten","Lassen Sie sich am Valentinstag verwöhnen! Am besten mit einem schönen Schokoladen-Fondue. Und das beste: Die in der Schoki enthaltene Aminosäure Tryptophan ist eine Vorstufe des körpereigenen Glückshormons Serotonin und bringt Sie zum Lächeln. Außerdem sind in der Schokolade Flavanole enthalten. Die sekundären Pflanzenstoffe schützen laut einer italienischen Studie das Herz und helfen vielleicht auch ein wenig, es bei Liebeskummer wieder zu kitten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schokoladen-fondue","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schokoladen-fondue","8","3","22","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schokoladen-fondue","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schokoladen-fondue","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-suesskartoffel-mit-walnuessen","200","","222","222","0","0.000","Gebackene Süßkartoffel mit Walnüssen - Women's Health","Gebackene Süßkartoffel mit Walnüssen - Women's Health","Gebackene Süßkartoffel mit Walnüssen","Gebackene Süßkartoffel mit Walnüssen","Eine ungewöhnliche Kombi? Versuchen Sie’s trotzdem: Die Süßkartoffel liefert viele Kohlenhydrate, wirkt sich aber wenig auf den Blutzuckerspiegel aus","Eine ungewöhnliche Kombi? Versuchen Sie’s trotzdem: Die Süßkartoffel liefert viele Kohlenhydrate, wirkt sich aber wenig auf den Blutzuckerspiegel aus","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-suesskartoffel-mit-walnuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-suesskartoffel-mit-walnuessen","14","6","25","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-suesskartoffel-mit-walnuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-suesskartoffel-mit-walnuessen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-und-ei-auf-toast","200","","240","240","0","0.000","Avocado und Ei auf Toast - Women's Health","Avocado und Ei auf Toast - Women's Health","Avocado und Ei auf Toast","Avocado und Ei auf Toast","Ohne Magenknurren zur Traumfigur? Mit diesem Frühstück klappt´s:","Ohne Magenknurren zur Traumfigur? Mit diesem Frühstück klappt´s:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-und-ei-auf-toast","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-und-ei-auf-toast","16","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-und-ei-auf-toast","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/avocado-und-ei-auf-toast","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfe-schnitte-mit-chili-spinat-und-kasseler","200","","314","314","0","0.000","Scharfe Schnitte mit Chili, Spinat und Kasseler - Women's Health","Scharfe Schnitte mit Chili, Spinat und Kasseler - Women's Health","Scharfe Schnitte mit Chili, Spinat und Kasseler","Scharfe Schnitte mit Chili, Spinat und Kasseler","Wenn Sie mal Lust auf Sex in der Küche bekommen: Dieses belegte Brot lässt Libido, Testosteronspiegel und vieles mehr in die Höhe schnellen. Einfach zum Anbeißen!","Wenn Sie mal Lust auf Sex in der Küche bekommen: Dieses belegte Brot lässt Libido, Testosteronspiegel und vieles mehr in die Höhe schnellen. Einfach zum Anbeißen!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfe-schnitte-mit-chili-spinat-und-kasseler","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfe-schnitte-mit-chili-spinat-und-kasseler","12","7","26","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfe-schnitte-mit-chili-spinat-und-kasseler","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/scharfe-schnitte-mit-chili-spinat-und-kasseler","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatische-rippchen","200","","430","430","0","0.000","Asiatische Rippchen - Women's Health","Asiatische Rippchen - Women's Health","Asiatische Rippchen","Asiatische Rippchen","An manchen Tagen muss es einfach ein Burger oder eine saftige Portion Spareribs sein. Doch statt in die nächste Imbissbude zu stürmen, heizen Sie lieber schon mal Ihren Ofen vor - für diese sauleckeren Rippchen","An manchen Tagen muss es einfach ein Burger oder eine saftige Portion Spareribs sein. Doch statt in die nächste Imbissbude zu stürmen, heizen Sie lieber schon mal Ihren Ofen vor - für diese sauleckeren Rippchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatische-rippchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatische-rippchen","11","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatische-rippchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asiatische-rippchen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ruehrei-mit-krabben-und-schnittlauch","200","","294","294","0","0.000","Rührei mit Krabben und Schnittlauch - Women's Health","Rührei mit Krabben und Schnittlauch - Women's Health","Rührei mit Krabben und Schnittlauch","Rührei mit Krabben und Schnittlauch","Danken wir dem Schöpfer, dass es das Hühner­ei gibt. Denn es ist die Wurzel des einfachsten Schnellgerichts überhaupt – des Rühreis. Über das perfekte Rezept wird nicht weniger diskutiert als über den Weltfrieden. Folgende Methode ist also lediglich ein Rezept-Vorschlag:","Danken wir dem Schöpfer, dass es das Hühner­ei gibt. Denn es ist die Wurzel des einfachsten Schnellgerichts überhaupt – des Rühreis. Über das perfekte Rezept wird nicht weniger diskutiert als über den Weltfrieden. Folgende Methode ist also lediglich ein Rezept-Vorschlag:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ruehrei-mit-krabben-und-schnittlauch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ruehrei-mit-krabben-und-schnittlauch","19","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ruehrei-mit-krabben-und-schnittlauch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ruehrei-mit-krabben-und-schnittlauch","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ciabatta-mit-schinken-und-feige","200","","252","252","0","0.000","Ciabatta mit Schinken und Feige - Women's Health","Ciabatta mit Schinken und Feige - Women's Health","Ciabatta mit Schinken und Feige","Ciabatta mit Schinken und Feige","Dieses Sandwich ist lecker und liegt nicht schwer im Magen: denn die Feigen enthalten Enzyme und Ballaststoffe, die im Körper für eine reibungslose Verdauung sorgen","Dieses Sandwich ist lecker und liegt nicht schwer im Magen: denn die Feigen enthalten Enzyme und Ballaststoffe, die im Körper für eine reibungslose Verdauung sorgen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ciabatta-mit-schinken-und-feige","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ciabatta-mit-schinken-und-feige","24","12","31","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ciabatta-mit-schinken-und-feige","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ciabatta-mit-schinken-und-feige","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-rosmarin-suesskartoffelchips","200","","305","305","0","0.000","Selbstgemachte Rosmarin-Süßkartoffelchips - Women's Health","Selbstgemachte Rosmarin-Süßkartoffelchips - Women's Health","Selbstgemachte Rosmarin-Süßkartoffelchips","Selbstgemachte Rosmarin-Süßkartoffelchips","Diese Wampe-Weg-Chips sind die perfekte, kalorien- und fettarme Alternative zu normalen Kartoffelchips!","Diese Wampe-Weg-Chips sind die perfekte, kalorien- und fettarme Alternative zu normalen Kartoffelchips!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-rosmarin-suesskartoffelchips","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-rosmarin-suesskartoffelchips","11","2","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-rosmarin-suesskartoffelchips","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-rosmarin-suesskartoffelchips","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/baerlauch-tarteletts","200","","365","365","0","0.000","Bärlauch-Tarteletts - Women's Health","Bärlauch-Tarteletts - Women's Health","Bärlauch-Tarteletts","Bärlauch-Tarteletts","Bärlauch schmeckt ganz mild nach frischem Knobi, vor allem wenn er noch jung ist. Und das Beste daran: Er verursacht im Gegensatz zur größeren, weißen Stinkeknolle keinen Partnerschaftsstreit wegen der Geruchsbelästigung","Bärlauch schmeckt ganz mild nach frischem Knobi, vor allem wenn er noch jung ist. Und das Beste daran: Er verursacht im Gegensatz zur größeren, weißen Stinkeknolle keinen Partnerschaftsstreit wegen der Geruchsbelästigung","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/baerlauch-tarteletts","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/baerlauch-tarteletts","14","6","25","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/baerlauch-tarteletts","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/baerlauch-tarteletts","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-kekse","200","","270","270","0","0.000","Ingwer-Kekse - Women's Health","Ingwer-Kekse - Women's Health","Ingwer-Kekse","Ingwer-Kekse","Mit diesen Ingwer-Keksen erfreust du nicht nur deine Geschmacksnerven, sondern auch dein Immunsystem","Mit diesen Ingwer-Keksen erfreust du nicht nur deine Geschmacksnerven, sondern auch dein Immunsystem","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-kekse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-kekse","17","4","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-kekse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-kekse","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/laktosefreie-schoko-mandel-crossies","200","","316","316","0","0.000","Laktosefreie Schoko-Mandel-Crossies - Women's Health","Laktosefreie Schoko-Mandel-Crossies - Women's Health","Laktosefreie Schoko-Mandel-Crossies","Laktosefreie Schoko-Mandel-Crossies","Man kann die weihnachtlich angehauchten Schoko-Crossies je nach Geschmack auch mit anderen Zutaten verfeinern, zum Beispiel mit Rosinen, Kaffeepulver, Kokosraspeln, Cranberries oder Chilipulver.","Man kann die weihnachtlich angehauchten Schoko-Crossies je nach Geschmack auch mit anderen Zutaten verfeinern, zum Beispiel mit Rosinen, Kaffeepulver, Kokosraspeln, Cranberries oder Chilipulver.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/laktosefreie-schoko-mandel-crossies","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/laktosefreie-schoko-mandel-crossies","15","4","23","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/laktosefreie-schoko-mandel-crossies","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/laktosefreie-schoko-mandel-crossies","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/grapefruit-huettenkaese-mit-eier-toastie","200","","255","255","0","0.000","Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie - Women's Health","Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie - Women's Health","Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie","Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie","Warum sollten Sie eine freudlose Diät machen, wenn es auch mit Genuss geht? Wir servieren Ihnen köstliche Gerichte, die arm an Kalorien, aber reich an essenziellen Nährstoffen sind. Damit nehmen Sie ab und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit","Warum sollten Sie eine freudlose Diät machen, wenn es auch mit Genuss geht? Wir servieren Ihnen köstliche Gerichte, die arm an Kalorien, aber reich an essenziellen Nährstoffen sind. Damit nehmen Sie ab und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/grapefruit-huettenkaese-mit-eier-toastie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/grapefruit-huettenkaese-mit-eier-toastie","14","3","22","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/grapefruit-huettenkaese-mit-eier-toastie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/grapefruit-huettenkaese-mit-eier-toastie","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemueseroesti-mit-schnittlauch-dip","200","","327","327","0","0.000","Gemüserösti mit Schnittlauch-Dip - Women's Health","Gemüserösti mit Schnittlauch-Dip - Women's Health","Gemüserösti mit Schnittlauch-Dip","Gemüserösti mit Schnittlauch-Dip","Deftig und leicht – geht das? Ja, denn die herzhaften Gemüserösti lassen sich perfekt mit dem leichten Joghurtdip kombinieren","Deftig und leicht – geht das? Ja, denn die herzhaften Gemüserösti lassen sich perfekt mit dem leichten Joghurtdip kombinieren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemueseroesti-mit-schnittlauch-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemueseroesti-mit-schnittlauch-dip","13","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemueseroesti-mit-schnittlauch-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gemueseroesti-mit-schnittlauch-dip","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-fritten-mit-avocado-mayo","200","","279","279","0","0.000","Süßkartoffel-Fritten mit Avocado-Mayo - Women's Health","Süßkartoffel-Fritten mit Avocado-Mayo - Women's Health","Süßkartoffel-Fritten mit Avocado-Mayo","Süßkartoffel-Fritten mit Avocado-Mayo","Pommes mit Mayo müssen nicht ungesund sein. Ganz im Gegenteil. Achtung, eine Energiebombe wird gezündet! Diese Pommes-Variante bringt eine lang anhaltende Energieversorgung, denn sie lässt den Blutzuckerspiegel nur langsam steigen. Die Avocado senkt den Fettgehalt der Mayonnaise und liefert Vitamin E und Betacarotin","Pommes mit Mayo müssen nicht ungesund sein. Ganz im Gegenteil. Achtung, eine Energiebombe wird gezündet! Diese Pommes-Variante bringt eine lang anhaltende Energieversorgung, denn sie lässt den Blutzuckerspiegel nur langsam steigen. Die Avocado senkt den Fettgehalt der Mayonnaise und liefert Vitamin E und Betacarotin","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-fritten-mit-avocado-mayo","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-fritten-mit-avocado-mayo","9","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-fritten-mit-avocado-mayo","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffel-fritten-mit-avocado-mayo","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-honig-kekse-mit-dinkelmehl","200","","297","297","0","0.000","Ingwer-Honig-Kekse mit Dinkelmehl - Women's Health","Ingwer-Honig-Kekse mit Dinkelmehl - Women's Health","Ingwer-Honig-Kekse mit Dinkelmehl","Ingwer-Honig-Kekse mit Dinkelmehl","Exotischer Sonderling auf dem Weihnachtsteller: Ingwer peppt nicht nur herzhafte Gerichte mit seiner besonderen Schärfe auf, sondern harmoniert auch hervorragend mit Süßem. Und gesund ist das Leckerchen auch noch! Die enthaltenen Gingerole schützen vor Arteriosklerose und Blutgefäßverschlüssen.","Exotischer Sonderling auf dem Weihnachtsteller: Ingwer peppt nicht nur herzhafte Gerichte mit seiner besonderen Schärfe auf, sondern harmoniert auch hervorragend mit Süßem. Und gesund ist das Leckerchen auch noch! Die enthaltenen Gingerole schützen vor Arteriosklerose und Blutgefäßverschlüssen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-honig-kekse-mit-dinkelmehl","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-honig-kekse-mit-dinkelmehl","16","3","23","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-honig-kekse-mit-dinkelmehl","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ingwer-honig-kekse-mit-dinkelmehl","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-chia-acai-bowl","200","","332","332","0","0.000","Protein-Chia-Acai-Bowl - Women's Health","Protein-Chia-Acai-Bowl - Women's Health","Protein-Chia-Acai-Bowl","Protein-Chia-Acai-Bowl","Acai-Bowls sind hoch im kommen. Diese punktet mit Chia-Pudding und einer extra Portion Eiweiß.","Acai-Bowls sind hoch im kommen. Diese punktet mit Chia-Pudding und einer extra Portion Eiweiß.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-chia-acai-bowl","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-chia-acai-bowl","12","3","22","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-chia-acai-bowl","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-chia-acai-bowl","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/buttermilch-proteinshake-mit-leinsamen","200","","230","230","0","0.000","Buttermilch-Proteinshake mit Leinsamen - Women's Health","Buttermilch-Proteinshake mit Leinsamen - Women's Health","Buttermilch-Proteinshake mit Leinsamen","Buttermilch-Proteinshake mit Leinsamen","Damit Sie bei Heißhunger nicht auf Schokolade zurückgreifen müssen haben wir alternative Rezepte, die satt machen und Power für den Tag geben: wie dieser Himbeer-Smoothie mit Buttermilch","Damit Sie bei Heißhunger nicht auf Schokolade zurückgreifen müssen haben wir alternative Rezepte, die satt machen und Power für den Tag geben: wie dieser Himbeer-Smoothie mit Buttermilch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/buttermilch-proteinshake-mit-leinsamen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/buttermilch-proteinshake-mit-leinsamen","19","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/buttermilch-proteinshake-mit-leinsamen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/buttermilch-proteinshake-mit-leinsamen","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-avocado-mit-ei","200","","277","277","0","0.000","Gebackene Avocado mit Ei - Women's Health","Gebackene Avocado mit Ei - Women's Health","Gebackene Avocado mit Ei","Gebackene Avocado mit Ei","Die Frucht mit dem höchsten Fettgehalt enthält auch Mannoheptulose, eine Zuckerart, die nicht verstoffwechselt wird und sowohl den Blutzucker- als auch den Insulinspiegel senkt, was die Fettverbrennung steigert.","Die Frucht mit dem höchsten Fettgehalt enthält auch Mannoheptulose, eine Zuckerart, die nicht verstoffwechselt wird und sowohl den Blutzucker- als auch den Insulinspiegel senkt, was die Fettverbrennung steigert.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-avocado-mit-ei","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-avocado-mit-ei","17","3","19","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-avocado-mit-ei","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackene-avocado-mit-ei","0","0","0","0","0"
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sekundäre Pflanzenstoffe), dass die Speicherung von Körperfett gehemmt wird. Also ran an den Mixer:","Grüner Tee hat gleich drei Vorteile: Er macht munter, hat null Kalorien und einen so hohen Gehalt an Catechinen (das sind 
sekundäre Pflanzenstoffe), dass die Speicherung von Körperfett gehemmt wird. Also ran an den Mixer:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-soja-shake-mit-gruenem-tee","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-soja-shake-mit-gruenem-tee","17","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-soja-shake-mit-gruenem-tee","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-soja-shake-mit-gruenem-tee","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-kuerbis","200","","351","351","0","0.000","Gebackener Kürbis - Women's Health","Gebackener Kürbis - Women's Health","Gebackener Kürbis","Gebackener Kürbis","Dieses scharfe Kürbisrezept kommt mit wenig Kalorien aber viel Geschmack daher","Dieses scharfe Kürbisrezept kommt mit wenig Kalorien aber viel Geschmack daher","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-kuerbis","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-kuerbis","14","5","15","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-kuerbis","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-kuerbis","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-rote-bete-smoothie","200","","263","263","0","0.000","Matcha-Rote-Bete-Smoothie - Women's Health","Matcha-Rote-Bete-Smoothie - Women's Health","Matcha-Rote-Bete-Smoothie","Matcha-Rote-Bete-Smoothie","An apple a day keeps the doctor away: Das gilt auch für diesen Smoothie! Denn außer dem Gesundfrüchtchen Apfel bringt dieser Mix noch eine gehörige Portion Eisen (Roten Beete), Omega 3 und 9 (Acai-Beere) und ätherische Öle (Ingwer).","An apple a day keeps the doctor away: Das gilt auch für diesen Smoothie! Denn außer dem Gesundfrüchtchen Apfel bringt dieser Mix noch eine gehörige Portion Eisen (Roten Beete), Omega 3 und 9 (Acai-Beere) und ätherische Öle (Ingwer).","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-rote-bete-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-rote-bete-smoothie","16","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-rote-bete-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-rote-bete-smoothie","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/deftiges-veganes-fruehstueck-nach-art-english-breakfast","200","","243","243","0","0.000","Deftiges veganes Frühstück nach Art ""English Breakfast"" - Women's Health","Deftiges veganes Frühstück nach Art ""English Breakfast"" - Women's Health","Deftiges veganes Frühstück nach Art ""English Breakfast""","Deftiges veganes Frühstück nach Art ""English Breakfast""","Englisches Frühstück mal anders – mit Süßkartoffeln, Gründkohl und veganen Würstchen – abgefahren! Köstlich!","Englisches Frühstück mal anders – mit Süßkartoffeln, Gründkohl und veganen Würstchen – abgefahren! Köstlich!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/deftiges-veganes-fruehstueck-nach-art-english-breakfast","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/deftiges-veganes-fruehstueck-nach-art-english-breakfast","13","1","20","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/deftiges-veganes-fruehstueck-nach-art-english-breakfast","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/deftiges-veganes-fruehstueck-nach-art-english-breakfast","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-bircher-muesli","200","","316","316","0","0.000","Quinoa-Bircher-Müsli - Women's Health","Quinoa-Bircher-Müsli - Women's Health","Quinoa-Bircher-Müsli","Quinoa-Bircher-Müsli","Die Schweizer lieben es schon lange und wir (spätestens) jetzt auch: Bircher-Müsli ist super lecker und gesund. Wir haben den Klassiker –
 mit Quinoa und anderen Superfoods – ein wenig gepimpt. Ein absolutes Kraft-Frühstück, das nicht nur am Morgen schmeckt.","Die Schweizer lieben es schon lange und wir (spätestens) jetzt auch: Bircher-Müsli ist super lecker und gesund. Wir haben den Klassiker –
 mit Quinoa und anderen Superfoods – ein wenig gepimpt. Ein absolutes Kraft-Frühstück, das nicht nur am Morgen schmeckt.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-bircher-muesli","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-bircher-muesli","12","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-bircher-muesli","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/quinoa-bircher-muesli","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/geroesteter-mangold-mit-macadamia-kaese","200","","347","347","0","0.000","Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse - Women's Health","Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse - Women's Health","Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse","Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse","Fast zu schön zum Essen: gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse – so geht anspruchsvolle, vegane Küche","Fast zu schön zum Essen: gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse – so geht anspruchsvolle, vegane Küche","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/geroesteter-mangold-mit-macadamia-kaese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/geroesteter-mangold-mit-macadamia-kaese","14","4","23","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/geroesteter-mangold-mit-macadamia-kaese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/geroesteter-mangold-mit-macadamia-kaese","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-lassi-mit-sojamilch","200","","233","233","0","0.000","Mango-Lassi mit Sojamilch - Women's Health","Mango-Lassi mit Sojamilch - Women's Health","Mango-Lassi mit Sojamilch","Mango-Lassi mit Sojamilch","Ein schneller und einfacher Start in den Tag gelingt Ihnen mit diesem leckeren, veganen Mango-Lassi. Der Joghurt-Drink mit den indischen Wurzeln schmeckt natürlich auch mit anderem Obst super lecker, einfach mal ausprobieren","Ein schneller und einfacher Start in den Tag gelingt Ihnen mit diesem leckeren, veganen Mango-Lassi. Der Joghurt-Drink mit den indischen Wurzeln schmeckt natürlich auch mit anderem Obst super lecker, einfach mal ausprobieren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-lassi-mit-sojamilch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-lassi-mit-sojamilch","15","3","22","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-lassi-mit-sojamilch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mango-lassi-mit-sojamilch","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-mandel-smoothie","200","","244","244","0","0.000","Matcha-Mandel-Smoothie - Women's Health","Matcha-Mandel-Smoothie - Women's Health","Matcha-Mandel-Smoothie","Matcha-Mandel-Smoothie","Das giftgrüne Matcha-Pulver ist alles andere als giftig: Es gilt als gesundheitsfördernder Muntermacher, der für eine schlanke Linie sorgt, indem der Drang nach Süßem gebremst und der Grundumsatz gesteigert wird.","Das giftgrüne Matcha-Pulver ist alles andere als giftig: Es gilt als gesundheitsfördernder Muntermacher, der für eine schlanke Linie sorgt, indem der Drang nach Süßem gebremst und der Grundumsatz gesteigert wird.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-mandel-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-mandel-smoothie","14","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-mandel-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-mandel-smoothie","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-orangen-smoothie","200","","240","240","0","0.000","Matcha-Orangen-Smoothie - Women's Health","Matcha-Orangen-Smoothie - Women's Health","Matcha-Orangen-Smoothie","Matcha-Orangen-Smoothie","Neben den Superfoods Goji-Beere und Matcha punktet dieser Smoothie durch die Zugabe von Kurkuma: Seine stark entzündungshemmende und antioxidative Wirkung machen die Pflanze zu einem natürlichen und nebenwirkungsfreien Ersatz zu Aspirin und Co.","Neben den Superfoods Goji-Beere und Matcha punktet dieser Smoothie durch die Zugabe von Kurkuma: Seine stark entzündungshemmende und antioxidative Wirkung machen die Pflanze zu einem natürlichen und nebenwirkungsfreien Ersatz zu Aspirin und Co.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-orangen-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-orangen-smoothie","16","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-orangen-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-orangen-smoothie","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/weizengras-smoothie","200","","252","252","0","0.000","Weizengras-Smoothie - Women's Health","Weizengras-Smoothie - Women's Health","Weizengras-Smoothie","Weizengras-Smoothie","Der Verzehr von Weizengras ist eine regelrechte Frischekur für Ihre Zellen: Es ist überaus reich an Chlorophyll, einem pflanzlichen Farbpigment, das an der Bildung neuer Blutzellen beteiligt ist und die Entgiftung, Regeneration und Wundheilung unterstützt.","Der Verzehr von Weizengras ist eine regelrechte Frischekur für Ihre Zellen: Es ist überaus reich an Chlorophyll, einem pflanzlichen Farbpigment, das an der Bildung neuer Blutzellen beteiligt ist und die Entgiftung, Regeneration und Wundheilung unterstützt.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/weizengras-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/weizengras-smoothie","16","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/weizengras-smoothie","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/weizengras-smoothie","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-smoothie-mit-erdbeeren","200","","257","257","0","0.000","Granatapfel-Smoothie mit Erdbeeren - Women's Health","Granatapfel-Smoothie mit Erdbeeren - Women's Health","Granatapfel-Smoothie mit Erdbeeren","Granatapfel-Smoothie mit Erdbeeren","Dieser Smoothie wirkt wie ein Jungbrunnen: Ein Granatapfel enthält bis zu 400 Kerne, die ebenso wie der Saft voller gesunder Antioxidantien stecken. Diese wirken unter anderem als Radikalfänger gegen Falten.","Dieser Smoothie wirkt wie ein Jungbrunnen: Ein Granatapfel enthält bis zu 400 Kerne, die ebenso wie der Saft voller gesunder Antioxidantien stecken. Diese wirken unter anderem als Radikalfänger gegen Falten.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-smoothie-mit-erdbeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-smoothie-mit-erdbeeren","13","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-smoothie-mit-erdbeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/granatapfel-smoothie-mit-erdbeeren","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-basilikum-wasser","200","","215","215","0","0.000","Beeren-Basilikum-Wasser - Women's Health","Beeren-Basilikum-Wasser - Women's Health","Beeren-Basilikum-Wasser","Beeren-Basilikum-Wasser","Wasser mit Geschmack müssen Sie nicht kaufen - dieses leckere Erfrischungsgetränk kann man ruckzuck selber machen und je nach Lust und Laune verändern","Wasser mit Geschmack müssen Sie nicht kaufen - dieses leckere Erfrischungsgetränk kann man ruckzuck selber machen und je nach Lust und Laune verändern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-basilikum-wasser","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-basilikum-wasser","14","3","13","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-basilikum-wasser","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beeren-basilikum-wasser","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-japanische-marinade","200","","240","240","0","0.000","Basisrezept: Japanische Marinade - Women's Health","Basisrezept: Japanische Marinade - Women's Health","Basisrezept: Japanische Marinade","Basisrezept: Japanische Marinade","Nach der Zubereitung einfach über Gemüse wie Maiskolben geben (für Fleischesser bietet sich natürlich auch Fisch oder Fleisch an),  mit Koriander garnieren und der Japan-Style ist perfekt","Nach der Zubereitung einfach über Gemüse wie Maiskolben geben (für Fleischesser bietet sich natürlich auch Fisch oder Fleisch an),  mit Koriander garnieren und der Japan-Style ist perfekt","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-japanische-marinade","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-japanische-marinade","14","3","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-japanische-marinade","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-japanische-marinade","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/veganer-haferflocken-mix-mit-fruechten-und-chia-samen","200","","241","241","0","0.000","Veganer Haferflocken-Mix mit Früchten und Chia-Samen - Women's Health","Veganer Haferflocken-Mix mit Früchten und Chia-Samen - Women's Health","Veganer Haferflocken-Mix mit Früchten und Chia-Samen","Veganer Haferflocken-Mix mit Früchten und Chia-Samen","Porridge, also Haferflockenbrei, liefert reichlich langkettige Kohlenhydrate – eine ideale Starthilfe für das Krafttraining","Porridge, also Haferflockenbrei, liefert reichlich langkettige Kohlenhydrate – eine ideale Starthilfe für das Krafttraining","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/veganer-haferflocken-mix-mit-fruechten-und-chia-samen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/veganer-haferflocken-mix-mit-fruechten-und-chia-samen","22","10","30","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/veganer-haferflocken-mix-mit-fruechten-und-chia-samen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/veganer-haferflocken-mix-mit-fruechten-und-chia-samen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-knoblauch-kraeuter-sauce","200","","206","206","0","0.000","Basisrezept: Knoblauch-Kräuter-Sauce - Women's Health","Basisrezept: Knoblauch-Kräuter-Sauce - Women's Health","Basisrezept: Knoblauch-Kräuter-Sauce","Basisrezept: Knoblauch-Kräuter-Sauce","Einfach, schnell und super lecker. Aufgepasst bei der Portionierung des Knoblauchs: nehmen Sie nur so viel wie Sie und Ihre Mitmenschen vertragen","Einfach, schnell und super lecker. Aufgepasst bei der Portionierung des Knoblauchs: nehmen Sie nur so viel wie Sie und Ihre Mitmenschen vertragen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-knoblauch-kraeuter-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-knoblauch-kraeuter-sauce","15","4","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-knoblauch-kraeuter-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-knoblauch-kraeuter-sauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-salat-mit-bohnen-and-kichererbsen","200","","270","270","0","0.000","Indischer Salat mit Bohnen & Kichererbsen - Women's Health","Indischer Salat mit Bohnen & Kichererbsen - Women's Health","Indischer Salat mit Bohnen & Kichererbsen","Indischer Salat mit Bohnen & Kichererbsen","Dieser Salat mit Kichererbsen ist der ideale Eiweiß-Lieferant.","Dieser Salat mit Kichererbsen ist der ideale Eiweiß-Lieferant.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-salat-mit-bohnen-and-kichererbsen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-salat-mit-bohnen-and-kichererbsen","21","9","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-salat-mit-bohnen-and-kichererbsen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/indischer-salat-mit-bohnen-and-kichererbsen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsensalat-mit-pekannuessen","200","","373","373","0","0.000","Linsensalat mit Pekannüssen - Women's Health","Linsensalat mit Pekannüssen - Women's Health","Linsensalat mit Pekannüssen","Linsensalat mit Pekannüssen","Rucola, Linsen und ganz viel (Ge-)Nuss machen diesen Salat zum echten Lunch-Erlebnis! Glauben Sie nicht? Ausprobieren! Ein echter Sattmacher mit einer großen Portion Energie für den Nachmittag.","Rucola, Linsen und ganz viel (Ge-)Nuss machen diesen Salat zum echten Lunch-Erlebnis! Glauben Sie nicht? Ausprobieren! Ein echter Sattmacher mit einer großen Portion Energie für den Nachmittag.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsensalat-mit-pekannuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsensalat-mit-pekannuessen","18","4","20","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsensalat-mit-pekannuessen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsensalat-mit-pekannuessen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zuckerfreier-orangen-zitronen-eistee","200","","278","278","0","0.000","Zuckerfreier Orangen-Zitronen-Eistee - Women's Health","Zuckerfreier Orangen-Zitronen-Eistee - Women's Health","Zuckerfreier Orangen-Zitronen-Eistee","Zuckerfreier Orangen-Zitronen-Eistee","Back to basics: Mit diesem Eistee-Klassiker beamen wir uns geschmacklich zurück in die Kindheit. Den Geruch von frisch gemähtem Rasen einatmen und die Nachbar-Jungs beim Spielen beobachten? Geht auch auf vom WG-Balkon aus. Weiteres Highlight: Die Limo kommt ganz ohne Zuckerzusatz aus.","Back to basics: Mit diesem Eistee-Klassiker beamen wir uns geschmacklich zurück in die Kindheit. Den Geruch von frisch gemähtem Rasen einatmen und die Nachbar-Jungs beim Spielen beobachten? Geht auch auf vom WG-Balkon aus. Weiteres Highlight: Die Limo kommt ganz ohne Zuckerzusatz aus.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zuckerfreier-orangen-zitronen-eistee","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zuckerfreier-orangen-zitronen-eistee","14","3","13","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zuckerfreier-orangen-zitronen-eistee","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/zuckerfreier-orangen-zitronen-eistee","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/extra-krosse-pommes-frites","200","","254","254","0","0.000","Extra krosse Pommes frites - Women's Health","Extra krosse Pommes frites - Women's Health","Extra krosse Pommes frites","Extra krosse Pommes frites","Diese Kartoffel-Stäbchen haben Suchtpotential:","Diese Kartoffel-Stäbchen haben Suchtpotential:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/extra-krosse-pommes-frites","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/extra-krosse-pommes-frites","14","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/extra-krosse-pommes-frites","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/extra-krosse-pommes-frites","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-mandelmilch","200","","212","212","0","0.000","Selbstgemachte Mandelmilch - Women's Health","Selbstgemachte Mandelmilch - Women's Health","Selbstgemachte Mandelmilch","Selbstgemachte Mandelmilch","Um Energie in den Muskeln speichern zu können, benötigt der Körper Kalium - und davon liefern Mandeln reichlich!","Um Energie in den Muskeln speichern zu können, benötigt der Körper Kalium - und davon liefern Mandeln reichlich!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-mandelmilch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-mandelmilch","16","3","13","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-mandelmilch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/selbstgemachte-mandelmilch","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-tomaten-aus-dem-ofen","200","","269","269","0","0.000","Thymian-Tomaten aus dem Ofen - Women's Health","Thymian-Tomaten aus dem Ofen - Women's Health","Thymian-Tomaten aus dem Ofen","Thymian-Tomaten aus dem Ofen","Pflaumentomaten - die in diesem Rezept am besten zum Einsatz kommen sollten - sind auch unter dem Namen Romatomaten bekannt und leicht zu erkennen an ihrer länglichen, spitz zulaufenden Form. Erst gegart oder gebacken entfalten sie ihren milden Geschmack","Pflaumentomaten - die in diesem Rezept am besten zum Einsatz kommen sollten - sind auch unter dem Namen Romatomaten bekannt und leicht zu erkennen an ihrer länglichen, spitz zulaufenden Form. Erst gegart oder gebacken entfalten sie ihren milden Geschmack","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-tomaten-aus-dem-ofen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-tomaten-aus-dem-ofen","21","7","26","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-tomaten-aus-dem-ofen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-tomaten-aus-dem-ofen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-kartoffelwuerfel-mit-rosmarin","200","","249","249","0","0.000","Gebratene Kartoffelwürfel mit Rosmarin - Women's Health","Gebratene Kartoffelwürfel mit Rosmarin - Women's Health","Gebratene Kartoffelwürfel mit Rosmarin","Gebratene Kartoffelwürfel mit Rosmarin","Rosmarin - beziehungsweise die darin enthaltene Carnosolsäure - beugt Muskelkater vor. Also greifen Sie ruhig öfter zu dem aromatischen Kraut!","Rosmarin - beziehungsweise die darin enthaltene Carnosolsäure - beugt Muskelkater vor. Also greifen Sie ruhig öfter zu dem aromatischen Kraut!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-kartoffelwuerfel-mit-rosmarin","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-kartoffelwuerfel-mit-rosmarin","13","6","16","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-kartoffelwuerfel-mit-rosmarin","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-kartoffelwuerfel-mit-rosmarin","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/antipasti-vom-blech","200","","322","322","0","0.000","Antipasti vom Blech - Women's Health","Antipasti vom Blech - Women's Health","Antipasti vom Blech","Antipasti vom Blech","Idealer Snack zum Vorglühen, da die öl- bzw. fetthaltigen Antipasti die Resorption des Alkohols verzögert. Je länger die Reise durch die Eingeweide dauert, desto besser","Idealer Snack zum Vorglühen, da die öl- bzw. fetthaltigen Antipasti die Resorption des Alkohols verzögert. Je länger die Reise durch die Eingeweide dauert, desto besser","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/antipasti-vom-blech","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/antipasti-vom-blech","22","9","28","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/antipasti-vom-blech","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/antipasti-vom-blech","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tomaten-zitronen-sauce","200","","262","262","0","0.000","Tomaten-Zitronen-Sauce - Women's Health","Tomaten-Zitronen-Sauce - Women's Health","Tomaten-Zitronen-Sauce","Tomaten-Zitronen-Sauce","Dieses Rezept eignet sich als Universal-Sauce zu jedem Fisch und verleiht ihm eine fruchtige Zitrusnote. Es verträgt sich mit allen Kräutern, die man gerade zur Verfügung hat, und eignet sich mit ein bisschen Essig auch als Vinaigrette für Salat oder Gemüse","Dieses Rezept eignet sich als Universal-Sauce zu jedem Fisch und verleiht ihm eine fruchtige Zitrusnote. Es verträgt sich mit allen Kräutern, die man gerade zur Verfügung hat, und eignet sich mit ein bisschen Essig auch als Vinaigrette für Salat oder Gemüse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tomaten-zitronen-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tomaten-zitronen-sauce","15","5","15","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tomaten-zitronen-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tomaten-zitronen-sauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-pizza-tomatensauce","200","","270","270","0","0.000","Basisrezept: Pizza-Tomatensauce - Women's Health","Basisrezept: Pizza-Tomatensauce - Women's Health","Basisrezept: Pizza-Tomatensauce","Basisrezept: Pizza-Tomatensauce","Sie ist die Grundlage einer jeden Pizza - die Tomatensauce. Sie kann nach Belieben individuell variiert (z.B. durch Zugabe von Chilistückchen) und mit zahlreichen Gewürzen (wie getrocknetem Thymian) abgeschmeckt werden","Sie ist die Grundlage einer jeden Pizza - die Tomatensauce. Sie kann nach Belieben individuell variiert (z.B. durch Zugabe von Chilistückchen) und mit zahlreichen Gewürzen (wie getrocknetem Thymian) abgeschmeckt werden","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-pizza-tomatensauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-pizza-tomatensauce","14","5","15","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-pizza-tomatensauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-pizza-tomatensauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-bohnen","200","","241","241","0","0.000","Gebratene Bohnen - Women's Health","Gebratene Bohnen - Women's Health","Gebratene Bohnen","Gebratene Bohnen","Einfaches, schnelles Veggie-Rezept. Perfekte Beilage oder auch als Hauptgang zu genießen","Einfaches, schnelles Veggie-Rezept. Perfekte Beilage oder auch als Hauptgang zu genießen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-bohnen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-bohnen","17","6","25","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-bohnen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebratene-bohnen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-chili-dip","200","","208","208","0","0.000","Süßer Chili-Dip - Women's Health","Süßer Chili-Dip - Women's Health","Süßer Chili-Dip","Süßer Chili-Dip","Der Ahornsirup gibt diesem asiatisch angehauchten Dip eine ganz besondere Note. Achten Sie auf die Qualität des Sirups: je heller, desto besser!","Der Ahornsirup gibt diesem asiatisch angehauchten Dip eine ganz besondere Note. Achten Sie auf die Qualität des Sirups: je heller, desto besser!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-chili-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-chili-dip","12","3","13","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-chili-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesser-chili-dip","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-knoblauch-mit-frischen-kraeutern","200","","336","336","0","0.000","Gebackener Knoblauch mit frischen Kräutern - Women's Health","Gebackener Knoblauch mit frischen Kräutern - Women's Health","Gebackener Knoblauch mit frischen Kräutern","Gebackener Knoblauch mit frischen Kräutern","Eine ganz raffiniert gewürzte Knoblauchknolle und etwas knuspriges Brot - mehr ist für eine perfekte Vorspeise gar nicht nötig. So bereiten Sie die geballte Ladung Knoblauch ohne viel Schnickschnack in null Komma nichts zu:","Eine ganz raffiniert gewürzte Knoblauchknolle und etwas knuspriges Brot - mehr ist für eine perfekte Vorspeise gar nicht nötig. So bereiten Sie die geballte Ladung Knoblauch ohne viel Schnickschnack in null Komma nichts zu:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-knoblauch-mit-frischen-kraeutern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-knoblauch-mit-frischen-kraeutern","17","4","23","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-knoblauch-mit-frischen-kraeutern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gebackener-knoblauch-mit-frischen-kraeutern","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-limoncello","200","","229","229","0","0.000","Thymian-Limoncello - Women's Health","Thymian-Limoncello - Women's Health","Thymian-Limoncello","Thymian-Limoncello","Alkohol und Thymian desinfizieren. Thymian wirkt zudem beruhigend und krampflösend. Genau das Richtige zum Entspannen","Alkohol und Thymian desinfizieren. Thymian wirkt zudem beruhigend und krampflösend. Genau das Richtige zum Entspannen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-limoncello","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-limoncello","13","2","13","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-limoncello","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thymian-limoncello","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-daiquiri","200","","246","246","0","0.000","Kiwi-Daiquiri - Women's Health","Kiwi-Daiquiri - Women's Health","Kiwi-Daiquiri","Kiwi-Daiquiri","Eine Kiwi enthält neben 36 Milligramm Vitamin C das Enzym Actinidain. Es spaltet Eiweiß und unterstützt nach proteinreichen Mahlzeiten die Verdauung","Eine Kiwi enthält neben 36 Milligramm Vitamin C das Enzym Actinidain. Es spaltet Eiweiß und unterstützt nach proteinreichen Mahlzeiten die Verdauung","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-daiquiri","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-daiquiri","15","2","13","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-daiquiri","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kiwi-daiquiri","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-limetten-creme","200","","248","248","0","0.000","Matcha-Limetten-Creme - Women's Health","Matcha-Limetten-Creme - Women's Health","Matcha-Limetten-Creme","Matcha-Limetten-Creme","Veganes Dessert: Seidentofu-Creme mit belebendem Matcha und frischer Limette","Veganes Dessert: Seidentofu-Creme mit belebendem Matcha und frischer Limette","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-limetten-creme","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-limetten-creme","13","2","21","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-limetten-creme","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/matcha-limetten-creme","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vegane-carob-sterne-mit-gojibeeren","200","","300","300","0","0.000","Vegane Carob-Sterne mit Gojibeeren - Women's Health","Vegane Carob-Sterne mit Gojibeeren - Women's Health","Vegane Carob-Sterne mit Gojibeeren","Vegane Carob-Sterne mit Gojibeeren","Vorteil dieser leckeren Carob-Sterne: Unter 42 Grad gebacken, bleiben alle Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe erhalten, die in Goji­beeren, Carob und Cashewnüssen reichlich stecken.","Vorteil dieser leckeren Carob-Sterne: Unter 42 Grad gebacken, bleiben alle Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe erhalten, die in Goji­beeren, Carob und Cashewnüssen reichlich stecken.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vegane-carob-sterne-mit-gojibeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vegane-carob-sterne-mit-gojibeeren","16","3","22","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vegane-carob-sterne-mit-gojibeeren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/vegane-carob-sterne-mit-gojibeeren","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffelecken-mit-avocado-dip","200","","295","295","0","0.000","Süßkartoffelecken mit Avocado-Dip - Women's Health","Süßkartoffelecken mit Avocado-Dip - Women's Health","Süßkartoffelecken mit Avocado-Dip","Süßkartoffelecken mit Avocado-Dip","Avocado und Paprikapulver bringen nicht nur Herz und Kreislauf in Wallung. Durch den Fettgehalt der Avocado kann der Körper die fettlöslichen Vitamine aus der Paprika besser aufnehmen, was der Verdauung zugutekommt.","Avocado und Paprikapulver bringen nicht nur Herz und Kreislauf in Wallung. Durch den Fettgehalt der Avocado kann der Körper die fettlöslichen Vitamine aus der Paprika besser aufnehmen, was der Verdauung zugutekommt.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffelecken-mit-avocado-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffelecken-mit-avocado-dip","12","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffelecken-mit-avocado-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/suesskartoffelecken-mit-avocado-dip","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/edamame-hummus","200","","269","269","0","0.000","Edamame-Hummus - Women's Health","Edamame-Hummus - Women's Health","Edamame-Hummus","Edamame-Hummus","Hummus ohne Kichererbsen? Klar! Auch die Sojavariante mit Edamame ist super lecker und enthält zudem jede Menge Eiweiß sowie 8 essenzielle Amino­säuren, die Ihr Körper zum Muskelaufbau braucht","Hummus ohne Kichererbsen? Klar! Auch die Sojavariante mit Edamame ist super lecker und enthält zudem jede Menge Eiweiß sowie 8 essenzielle Amino­säuren, die Ihr Körper zum Muskelaufbau braucht","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/edamame-hummus","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/edamame-hummus","19","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/edamame-hummus","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/edamame-hummus","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ofen-tofu-mit-edamame-und-kuerbispueree","200","","290","290","0","0.000","Ofen-Tofu mit Edamame und Kürbispüree - Women's Health","Ofen-Tofu mit Edamame und Kürbispüree - Women's Health","Ofen-Tofu mit Edamame und Kürbispüree","Ofen-Tofu mit Edamame und Kürbispüree","In den knackigen Edamame-Böhnchen steckt so viel Eiweiß wie in Eiern oder Fleisch. Außerdem ent­halten die grünen Hülsenfrüchte bereits ⅓ des Tagesbedarfs an Ballaststoffen","In den knackigen Edamame-Böhnchen steckt so viel Eiweiß wie in Eiern oder Fleisch. Außerdem ent­halten die grünen Hülsenfrüchte bereits ⅓ des Tagesbedarfs an Ballaststoffen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ofen-tofu-mit-edamame-und-kuerbispueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ofen-tofu-mit-edamame-und-kuerbispueree","20","5","24","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ofen-tofu-mit-edamame-und-kuerbispueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/ofen-tofu-mit-edamame-und-kuerbispueree","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-wings-vom-grill","200","","417","417","0","0.000","Chicken-Wings vom Grill - Women's Health","Chicken-Wings vom Grill - Women's Health","Chicken-Wings vom Grill","Chicken-Wings vom Grill","Wenn Asiaten grillen, kommen teilweise exotische Dinge auf den Rost Es gibt jedoch auch Grillklassiker, die in China so beliebt sind wie anderswo auf der Welt, zum Beispiel Chicken-Wings. Bereiten Sie die mal nach folgendem, leckerem Rezept zu","Wenn Asiaten grillen, kommen teilweise exotische Dinge auf den Rost Es gibt jedoch auch Grillklassiker, die in China so beliebt sind wie anderswo auf der Welt, zum Beispiel Chicken-Wings. Bereiten Sie die mal nach folgendem, leckerem Rezept zu","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-wings-vom-grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-wings-vom-grill","18","7","26","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-wings-vom-grill","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chicken-wings-vom-grill","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-pizzen-mit-parmaschinken-und-mozzarella","200","","634","634","0","0.000","Mini-Pizzen mit Parmaschinken und Mozzarella - Women's Health","Mini-Pizzen mit Parmaschinken und Mozzarella - Women's Health","Mini-Pizzen mit Parmaschinken und Mozzarella","Mini-Pizzen mit Parmaschinken und Mozzarella","Tolles Rezept für den kleinen Hunger: Ob als Abendessen oder Partyhappen - diese Mini-Pizzen mit Parmaschinken kommen immer und überall gut an!","Tolles Rezept für den kleinen Hunger: Ob als Abendessen oder Partyhappen - diese Mini-Pizzen mit Parmaschinken kommen immer und überall gut an!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-pizzen-mit-parmaschinken-und-mozzarella","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-pizzen-mit-parmaschinken-und-mozzarella","13","7","26","0","6","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-pizzen-mit-parmaschinken-und-mozzarella","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/mini-pizzen-mit-parmaschinken-und-mozzarella","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/herzhafte-quark-kraeuter-muffins","200","","269","269","0","0.000","Herzhafte Quark-Kräuter-Muffins - Women's Health","Herzhafte Quark-Kräuter-Muffins - Women's Health","Herzhafte Quark-Kräuter-Muffins","Herzhafte Quark-Kräuter-Muffins","Muffins mal anders: Ohne Blaubeeren und ohne Schokolade, dafür mit frischen Kräutern und Quark. Das freut die Figur!","Muffins mal anders: Ohne Blaubeeren und ohne Schokolade, dafür mit frischen Kräutern und Quark. Das freut die Figur!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/herzhafte-quark-kraeuter-muffins","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/herzhafte-quark-kraeuter-muffins","12","4","23","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/herzhafte-quark-kraeuter-muffins","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/herzhafte-quark-kraeuter-muffins","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/senf-habanero-sauce","200","","272","272","0","0.000","Senf-Habanero-Sauce - Women's Health","Senf-Habanero-Sauce - Women's Health","Senf-Habanero-Sauce","Senf-Habanero-Sauce","Die Habanero ist einer der schärfsten Chili-Sorten. Diese Sauce heizt dich also ordentlich ein!","Die Habanero ist einer der schärfsten Chili-Sorten. Diese Sauce heizt dich also ordentlich ein!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/senf-habanero-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/senf-habanero-sauce","10","3","13","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/senf-habanero-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/senf-habanero-sauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/petersilien-limetten-dip","200","","227","227","0","0.000","Petersilien-Limetten-Dip - Women's Health","Petersilien-Limetten-Dip - Women's Health","Petersilien-Limetten-Dip","Petersilien-Limetten-Dip","Erfrischender Dip - mit kräftigem Petersilienaroma. Unbedingt mixen:","Erfrischender Dip - mit kräftigem Petersilienaroma. Unbedingt mixen:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/petersilien-limetten-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/petersilien-limetten-dip","12","3","13","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/petersilien-limetten-dip","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/petersilien-limetten-dip","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-fuer-klassische-sauce-bernaise","200","","300","300","0","0.000","Basisrezept für klassische Sauce Bernaise - Women's Health","Basisrezept für klassische Sauce Bernaise - Women's Health","Basisrezept für klassische Sauce Bernaise","Basisrezept für klassische Sauce Bernaise","Ähnlich der Sauce Hollandaise passt auch die Sauce Bernaise - eine klassische Sauce der französischen Küche - hervorragend zu Spargel oder Fleischgerichten. Wie bei allen Saucen auf Eibasis heißt auch hier das Schlagwort: Rühren! Sonst stockt das Ei und die Soße wird klumpig","Ähnlich der Sauce Hollandaise passt auch die Sauce Bernaise - eine klassische Sauce der französischen Küche - hervorragend zu Spargel oder Fleischgerichten. Wie bei allen Saucen auf Eibasis heißt auch hier das Schlagwort: Rühren! Sonst stockt das Ei und die Soße wird klumpig","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-fuer-klassische-sauce-bernaise","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-fuer-klassische-sauce-bernaise","13","3","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-fuer-klassische-sauce-bernaise","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-fuer-klassische-sauce-bernaise","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-sauce","200","","248","248","0","0.000","Honig-Senf-Sauce - Women's Health","Honig-Senf-Sauce - Women's Health","Honig-Senf-Sauce","Honig-Senf-Sauce","Die intensive Honig-Senf-Soße kombinieren Sie am besten mit Zutaten, die einen starken Eigengeschmack haben, damit sie nicht von der Soße übertönt werden","Die intensive Honig-Senf-Soße kombinieren Sie am besten mit Zutaten, die einen starken Eigengeschmack haben, damit sie nicht von der Soße übertönt werden","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-sauce","11","3","13","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-sauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-sauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-remoulade-mit-sardellen","200","","223","223","0","0.000","Dip: Remoulade mit Sardellen - Women's Health","Dip: Remoulade mit Sardellen - Women's Health","Dip: Remoulade mit Sardellen","Dip: Remoulade mit Sardellen","Was haben Backfisch und Roastbeef gemeinsam? Genau - durch einen Klacks selbstgemachte Remoulade schmecken diese Gerichte noch besser.","Was haben Backfisch und Roastbeef gemeinsam? Genau - durch einen Klacks selbstgemachte Remoulade schmecken diese Gerichte noch besser.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-remoulade-mit-sardellen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-remoulade-mit-sardellen","12","4","14","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-remoulade-mit-sardellen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/dip-remoulade-mit-sardellen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asia-garnelen-mit-koriander-und-chili","200","","375","375","0","0.000","Asia-Garnelen mit Koriander und Chili - Women's Health","Asia-Garnelen mit Koriander und Chili - Women's Health","Asia-Garnelen mit Koriander und Chili","Asia-Garnelen mit Koriander und Chili","Köstlich fernöstlich - und gesund obendrein. Die Proteine aus den Garnelen beeinflussen die Verdauung und verlängern auf diese Weise die Wirkung von Kohlenhydraten im Gehirn. Ihr Plus: Sie sind über einen Zeitraum von einigen Stunden hinweg erheblich produktiver.","Köstlich fernöstlich - und gesund obendrein. Die Proteine aus den Garnelen beeinflussen die Verdauung und verlängern auf diese Weise die Wirkung von Kohlenhydraten im Gehirn. Ihr Plus: Sie sind über einen Zeitraum von einigen Stunden hinweg erheblich produktiver.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asia-garnelen-mit-koriander-und-chili","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asia-garnelen-mit-koriander-und-chili","17","8","27","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asia-garnelen-mit-koriander-und-chili","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/asia-garnelen-mit-koriander-und-chili","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-spargel-mit-weisser-grundsauce","200","","262","262","0","0.000","Basisrezept: Spargel mit weißer Grundsauce - Women's Health","Basisrezept: Spargel mit weißer Grundsauce - Women's Health","Basisrezept: Spargel mit weißer Grundsauce","Basisrezept: Spargel mit weißer Grundsauce","Sauce Hollandaise ist Ihnen zu mächtig? Dann servieren Sie Ihren Spargel in Kombination mit dieser weißen Basis-Sauce – die spart satte 300 Kalorien und schmeckt auch zu jedem anderen Gemüse","Sauce Hollandaise ist Ihnen zu mächtig? Dann servieren Sie Ihren Spargel in Kombination mit dieser weißen Basis-Sauce – die spart satte 300 Kalorien und schmeckt auch zu jedem anderen Gemüse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-spargel-mit-weisser-grundsauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-spargel-mit-weisser-grundsauce","12","4","14","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-spargel-mit-weisser-grundsauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-spargel-mit-weisser-grundsauce","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-rosmarin-gratin","200","","446","446","0","0.000","Kartoffel-Rosmarin-Gratin - Women's Health","Kartoffel-Rosmarin-Gratin - Women's Health","Kartoffel-Rosmarin-Gratin","Kartoffel-Rosmarin-Gratin","Macht Linda nackig! Und Sieglinde! Das sind die Namen der beliebtesten Kartoffelsorten. Bereiten Sie sie in Form eines Auflaufs zu – so wie diesem hier:","Macht Linda nackig! Und Sieglinde! Das sind die Namen der beliebtesten Kartoffelsorten. Bereiten Sie sie in Form eines Auflaufs zu – so wie diesem hier:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-rosmarin-gratin","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-rosmarin-gratin","9","4","23","0","5","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-rosmarin-gratin","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffel-rosmarin-gratin","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-pueree","200","","282","282","0","0.000","Kürbis-Kartoffel-Püree - Women's Health","Kürbis-Kartoffel-Püree - Women's Health","Kürbis-Kartoffel-Püree","Kürbis-Kartoffel-Püree","Köstliche, saisonale Alternative zum gewöhnlichen Kartoffelpüree","Köstliche, saisonale Alternative zum gewöhnlichen Kartoffelpüree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-pueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-pueree","8","3","13","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-pueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kuerbis-kartoffel-pueree","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauce-hollandaise-fuer-spargel","200","","328","328","0","0.000","Sauce hollandaise für Spargel - Women's Health","Sauce hollandaise für Spargel - Women's Health","Sauce hollandaise für Spargel","Sauce hollandaise für Spargel","Die Sauce hollandaise gehört zu den Grundrezepten der klassisch französischen Küche. Sie ist aus der Tüte ist zwar schnell angerührt, die echte selbstgemachte Sauce hollandaise ist dem Fertigprodukt aber geschmacklich weit überlegen. Überzeugen Sie sich selbst:","Die Sauce hollandaise gehört zu den Grundrezepten der klassisch französischen Küche. Sie ist aus der Tüte ist zwar schnell angerührt, die echte selbstgemachte Sauce hollandaise ist dem Fertigprodukt aber geschmacklich weit überlegen. Überzeugen Sie sich selbst:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauce-hollandaise-fuer-spargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauce-hollandaise-fuer-spargel","14","6","16","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauce-hollandaise-fuer-spargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/sauce-hollandaise-fuer-spargel","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-roh","200","","299","299","0","0.000","Beilage: Kartoffelknödel (roh) - Women's Health","Beilage: Kartoffelknödel (roh) - Women's Health","Beilage: Kartoffelknödel (roh)","Beilage: Kartoffelknödel (roh)","Rohe Klöße (also Klöße aus rohen Kartoffeln) schmecken besonders gut zu Rinder- und Schweinebraten. Die selbstgemachte Variante schlägt locker jeden Tüten - oder Pulverkloß. Probieren Sie es aus:","Rohe Klöße (also Klöße aus rohen Kartoffeln) schmecken besonders gut zu Rinder- und Schweinebraten. Die selbstgemachte Variante schlägt locker jeden Tüten - oder Pulverkloß. Probieren Sie es aus:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-roh","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-roh","8","4","14","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-roh","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-roh","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-risotto","200","","320","320","0","0.000","Erdbeer-Risotto - Women's Health","Erdbeer-Risotto - Women's Health","Erdbeer-Risotto","Erdbeer-Risotto","Erdbeer-Risotto? Ja, richtig gelesen. Es ist ein pikant-fruchtiges Risotto mit Parmesan, das Sie unbedingt ausprobieren müssen. Sie werden positiv überrascht sein – soviel können wir garantieren","Erdbeer-Risotto? Ja, richtig gelesen. Es ist ein pikant-fruchtiges Risotto mit Parmesan, das Sie unbedingt ausprobieren müssen. Sie werden positiv überrascht sein – soviel können wir garantieren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-risotto","17","9","28","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/erdbeer-risotto","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-bratkartoffeln","200","","304","304","0","0.000","Basisrezept: Bratkartoffeln - Women's Health","Basisrezept: Bratkartoffeln - Women's Health","Basisrezept: Bratkartoffeln","Basisrezept: Bratkartoffeln","An diesem Basis-Bratkartoffelrezept-Rezept können Sie sich ordentlich austoben: Fügen Sie Zwiebeln, Kräuter, Speck oder was auch immer Ihr Herz begehrt hinzu und kreieren Sie Ihre ganz persönliche Bratkartoffel-Variante","An diesem Basis-Bratkartoffelrezept-Rezept können Sie sich ordentlich austoben: Fügen Sie Zwiebeln, Kräuter, Speck oder was auch immer Ihr Herz begehrt hinzu und kreieren Sie Ihre ganz persönliche Bratkartoffel-Variante","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-bratkartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-bratkartoffeln","12","5","15","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-bratkartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/basisrezept-bratkartoffeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-kartoffel-auflauf","200","","341","341","0","0.000","Spargel-Kartoffel-Auflauf - Women's Health","Spargel-Kartoffel-Auflauf - Women's Health","Spargel-Kartoffel-Auflauf","Spargel-Kartoffel-Auflauf","Statt nach einem fetten Sonntagsbraten ermattet in die Kissen zu sinken, durchpflügen Sie nach diesem Spargel-Auflauf das Bett und genießen Ihr ""Dessert"". Der Auflauf enthält viel Eiweiß, und das senkt den SHBG-Wert im Blutkreislauf. Das SHBG (Sex-Hormon-bindendes Globulin) absorbiert durchschnittlich 70 bis 80 Prozent der im Blut zirkulierenden Sexualhormone und macht sie damit wirkungslos","Statt nach einem fetten Sonntagsbraten ermattet in die Kissen zu sinken, durchpflügen Sie nach diesem Spargel-Auflauf das Bett und genießen Ihr ""Dessert"". Der Auflauf enthält viel Eiweiß, und das senkt den SHBG-Wert im Blutkreislauf. Das SHBG (Sex-Hormon-bindendes Globulin) absorbiert durchschnittlich 70 bis 80 Prozent der im Blut zirkulierenden Sexualhormone und macht sie damit wirkungslos","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-kartoffel-auflauf","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-kartoffel-auflauf","19","9","28","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-kartoffel-auflauf","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spargel-kartoffel-auflauf","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelbrei-mit-sahne-und-butter","200","","261","261","0","0.000","Kartoffelbrei mit Sahne und Butter - Women's Health","Kartoffelbrei mit Sahne und Butter - Women's Health","Kartoffelbrei mit Sahne und Butter","Kartoffelbrei mit Sahne und Butter","Futtern wie bei Muttern! Heute: Selbstgemachter Kartoffelbrei. Der geht immer.","Futtern wie bei Muttern! Heute: Selbstgemachter Kartoffelbrei. Der geht immer.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelbrei-mit-sahne-und-butter","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelbrei-mit-sahne-und-butter","7","4","14","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelbrei-mit-sahne-und-butter","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/kartoffelbrei-mit-sahne-und-butter","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-halb-und-halb","200","","305","305","0","0.000","Beilage: Kartoffelknödel halb und halb - Women's Health","Beilage: Kartoffelknödel halb und halb - Women's Health","Beilage: Kartoffelknödel halb und halb","Beilage: Kartoffelknödel halb und halb","Machen Sie keine halben Sachen, machen Sie lieber diese Knödel:","Machen Sie keine halben Sachen, machen Sie lieber diese Knödel:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-halb-und-halb","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-halb-und-halb","8","4","14","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-halb-und-halb","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/beilage-kartoffelknoedel-halb-und-halb","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch","200","","316","316","0","0.000","Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch - Women's Health","Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch - Women's Health","Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch","Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch","Warum ist die Paprika hohl? Damit Sie was rein tun - heute: Hackfleisch. Die Füllung lässt sich nach Lust und Laune variieren indem Sie z.B. Reis, Mais oder ausgefallene Gewürze ergänzen","Warum ist die Paprika hohl? Damit Sie was rein tun - heute: Hackfleisch. Die Füllung lässt sich nach Lust und Laune variieren indem Sie z.B. Reis, Mais oder ausgefallene Gewürze ergänzen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch","14","6","25","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/proteinteig-pizza-mit-oliven-und-rucola","200","","363","363","0","0.000","Proteinteig-Pizza mit Oliven und Rucola - Women's Health","Proteinteig-Pizza mit Oliven und Rucola - Women's Health","Proteinteig-Pizza mit Oliven und Rucola","Proteinteig-Pizza mit Oliven und Rucola","Bei dieser besonders eiweißreichen Pizza-Variante wird ein Teil der Kohlenhydrate durch Protein ersetzt wird, indem der Teig mit Putenfleisch gebacken wird. Soße und Belag unterstützen, durch enthaltene Antioxidantien, die Körperabwehr. Die Ballaststoffe schützen vor Herzkrankheiten. Ach und schmecken tut sie natürlich auch","Bei dieser besonders eiweißreichen Pizza-Variante wird ein Teil der Kohlenhydrate durch Protein ersetzt wird, indem der Teig mit Putenfleisch gebacken wird. Soße und Belag unterstützen, durch enthaltene Antioxidantien, die Körperabwehr. Die Ballaststoffe schützen vor Herzkrankheiten. Ach und schmecken tut sie natürlich auch","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/proteinteig-pizza-mit-oliven-und-rucola","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/proteinteig-pizza-mit-oliven-und-rucola","9","5","24","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/proteinteig-pizza-mit-oliven-und-rucola","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/proteinteig-pizza-mit-oliven-und-rucola","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefilet-mit-kakaobohnen-kruste","200","","343","343","0","0.000","Schweinefilet mit Kakaobohnen-Kruste - Women's Health","Schweinefilet mit Kakaobohnen-Kruste - Women's Health","Schweinefilet mit Kakaobohnen-Kruste","Schweinefilet mit Kakaobohnen-Kruste","Kennen Sie unser dunkelstes Geheimnis? Süßes muss es nicht erst zum Dessert geben. Kombiniert mit Salz,  Pfeffer und Co. sind Bitterschokolade oder Kakao auch vorher ein Genuss. Hier präsentieren wir eines der ungewöhnlichsten Rezepte:","Kennen Sie unser dunkelstes Geheimnis? Süßes muss es nicht erst zum Dessert geben. Kombiniert mit Salz,  Pfeffer und Co. sind Bitterschokolade oder Kakao auch vorher ein Genuss. Hier präsentieren wir eines der ungewöhnlichsten Rezepte:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefilet-mit-kakaobohnen-kruste","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefilet-mit-kakaobohnen-kruste","17","5","24","0","5","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefilet-mit-kakaobohnen-kruste","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefilet-mit-kakaobohnen-kruste","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-haehnchen-und-pilzen","200","","328","328","0","0.000","Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen - Women's Health","Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen - Women's Health","Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen","Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen","Richtig gesund, denn schon die eine Knoblauchzehe unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen. Die Knolle schützt zudem das menschliche Erbgut, also Ihre Gene, vor oxidativen Schäden durch freie Radikale (wichtig für gesunde Spermien).","Richtig gesund, denn schon die eine Knoblauchzehe unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen. Die Knolle schützt zudem das menschliche Erbgut, also Ihre Gene, vor oxidativen Schäden durch freie Radikale (wichtig für gesunde Spermien).","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-haehnchen-und-pilzen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-haehnchen-und-pilzen","9","5","24","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-haehnchen-und-pilzen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-haehnchen-und-pilzen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chili-huhn-mit-safran-reis","200","","410","410","0","0.000","Chili-Huhn mit Safran-Reis - Women's Health","Chili-Huhn mit Safran-Reis - Women's Health","Chili-Huhn mit Safran-Reis","Chili-Huhn mit Safran-Reis","Du liebst scharfes Essen? Dann ist dieses orientalische Rezept genau das richtige für dich.","Du liebst scharfes Essen? Dann ist dieses orientalische Rezept genau das richtige für dich.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chili-huhn-mit-safran-reis","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chili-huhn-mit-safran-reis","10","6","25","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chili-huhn-mit-safran-reis","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/chili-huhn-mit-safran-reis","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/garnelen-mit-zucchini-tomaten-gemuese","200","","337","337","0","0.000","Garnelen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse - Women's Health","Garnelen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse - Women's Health","Garnelen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse","Garnelen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse","Eine schnelle Gemüsepfanne mit Garnelen, die es in sich hat. Kaum Kohlenhydrate und jede Menge Eiweiß. Allerdings müssen die Garnelen in der Überzahl sein und die Gewürze fein dosiert werden. Genießen Sie den Lohn der Arbeit!","Eine schnelle Gemüsepfanne mit Garnelen, die es in sich hat. Kaum Kohlenhydrate und jede Menge Eiweiß. Allerdings müssen die Garnelen in der Überzahl sein und die Gewürze fein dosiert werden. Genießen Sie den Lohn der Arbeit!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/garnelen-mit-zucchini-tomaten-gemuese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/garnelen-mit-zucchini-tomaten-gemuese","17","7","26","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/garnelen-mit-zucchini-tomaten-gemuese","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/garnelen-mit-zucchini-tomaten-gemuese","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-baellchen-koettbullar","200","","375","375","0","0.000","Protein-Bällchen ""Köttbullar"" - Women's Health","Protein-Bällchen ""Köttbullar"" - Women's Health","Protein-Bällchen ""Köttbullar""","Protein-Bällchen ""Köttbullar""","Alter Schwede! Nach dieser Mahlzeit werden Bizeps & Birne dick wie Köttbullar in XXL. Die schwedischen Hackbällchen sind der ideale Eiweißlieferant. Durch die hohe biologische Wertigkeit des Eiweißes kann der Körper viel eigenes Protein in Form von Muskeln aufbauen. Und der Kohlenhydrat-Anteil sorgt außerdem dafür, dass das Gehirn optimal arbeiten kann","Alter Schwede! Nach dieser Mahlzeit werden Bizeps & Birne dick wie Köttbullar in XXL. Die schwedischen Hackbällchen sind der ideale Eiweißlieferant. Durch die hohe biologische Wertigkeit des Eiweißes kann der Körper viel eigenes Protein in Form von Muskeln aufbauen. Und der Kohlenhydrat-Anteil sorgt außerdem dafür, dass das Gehirn optimal arbeiten kann","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-baellchen-koettbullar","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-baellchen-koettbullar","10","4","14","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-baellchen-koettbullar","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-baellchen-koettbullar","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/steak-mit-foliengemuese-und-kartoffeln","200","","381","381","0","0.000","Steak mit Foliengemüse und Kartoffeln - Women's Health","Steak mit Foliengemüse und Kartoffeln - Women's Health","Steak mit Foliengemüse und Kartoffeln","Steak mit Foliengemüse und Kartoffeln","Hartes Training ist nur in Kombination mit der richtigen Ernährung wirklich effektiv, denn: Ihr Körper kann Muskeln nur aus dem aufbauen, was Sie ihm geben. Mit diesen Lebensmitteln stärken Sie sich optimal. Ein Steak bleibt rund 5 Stunden in Ihrem Magen zu Gast. Diese relativ lange Verweildauer wird genutzt, um die Proteinspeicher des Organismus zu füllen. Doch spätestens wenn Sie Ihre abendliche Trainingseinheit einlegen, ist der Magen nicht mehr belastet","Hartes Training ist nur in Kombination mit der richtigen Ernährung wirklich effektiv, denn: Ihr Körper kann Muskeln nur aus dem aufbauen, was Sie ihm geben. Mit diesen Lebensmitteln stärken Sie sich optimal. Ein Steak bleibt rund 5 Stunden in Ihrem Magen zu Gast. Diese relativ lange Verweildauer wird genutzt, um die Proteinspeicher des Organismus zu füllen. Doch spätestens wenn Sie Ihre abendliche Trainingseinheit einlegen, ist der Magen nicht mehr belastet","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/steak-mit-foliengemuese-und-kartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/steak-mit-foliengemuese-und-kartoffeln","14","7","26","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/steak-mit-foliengemuese-und-kartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/steak-mit-foliengemuese-und-kartoffeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefleisch-nach-szechuan-art","200","","429","429","0","0.000","Schweinefleisch nach Szechuan Art - Women's Health","Schweinefleisch nach Szechuan Art - Women's Health","Schweinefleisch nach Szechuan Art","Schweinefleisch nach Szechuan Art","Wieso tun die Chinesischen eigentlich immer so gern Ananas ins Essen? Tja, Ananas ist ein gesundheitlicher Glücksgriff. Sie liefert reichlich Zink und Mangan. Mangan ist Bestandteil von Enzymen, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind – wichtig für Höchstleistung im Sport.","Wieso tun die Chinesischen eigentlich immer so gern Ananas ins Essen? Tja, Ananas ist ein gesundheitlicher Glücksgriff. Sie liefert reichlich Zink und Mangan. Mangan ist Bestandteil von Enzymen, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind – wichtig für Höchstleistung im Sport.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefleisch-nach-szechuan-art","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefleisch-nach-szechuan-art","12","7","26","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefleisch-nach-szechuan-art","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/schweinefleisch-nach-szechuan-art","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jakobsmuscheln-mit-weissen-bohnen-und-speck","200","","456","456","0","0.000","Jakobsmuscheln mit weißen Bohnen und Speck - Women's Health","Jakobsmuscheln mit weißen Bohnen und Speck - Women's Health","Jakobsmuscheln mit weißen Bohnen und Speck","Jakobsmuscheln mit weißen Bohnen und Speck","Ausgekochtes Meeresfrüchtchen: Jakosmuscheln sind mit 17 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm äußerst proteinreich. Gleichzeitig sind sie sehr fettarm, und das enthaltene Fett besteht fast zur Hälfte aus gesunden Omega-3-Fettsäuren","Ausgekochtes Meeresfrüchtchen: Jakosmuscheln sind mit 17 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm äußerst proteinreich. Gleichzeitig sind sie sehr fettarm, und das enthaltene Fett besteht fast zur Hälfte aus gesunden Omega-3-Fettsäuren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jakobsmuscheln-mit-weissen-bohnen-und-speck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jakobsmuscheln-mit-weissen-bohnen-und-speck","16","6","25","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jakobsmuscheln-mit-weissen-bohnen-und-speck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/jakobsmuscheln-mit-weissen-bohnen-und-speck","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thai-curry-garnelen-mit-spinat-und-suesskartoffeln","200","","367","367","0","0.000","Thai-Curry-Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln - Women's Health","Thai-Curry-Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln - Women's Health","Thai-Curry-Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln","Thai-Curry-Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln","Weil sie den Stoffwechsel ankurbeln, sind Jod, Selen und Zink perfekte Fett-weg-Spurenelemente. Und Garnelen sind voll davon! Also reinschaufeln! Bei 5 Gramm Fett pro Portion muss man nicht mal ein schlechtes Gewissen haben","Weil sie den Stoffwechsel ankurbeln, sind Jod, Selen und Zink perfekte Fett-weg-Spurenelemente. Und Garnelen sind voll davon! Also reinschaufeln! Bei 5 Gramm Fett pro Portion muss man nicht mal ein schlechtes Gewissen haben","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thai-curry-garnelen-mit-spinat-und-suesskartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thai-curry-garnelen-mit-spinat-und-suesskartoffeln","16","8","27","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thai-curry-garnelen-mit-spinat-und-suesskartoffeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/thai-curry-garnelen-mit-spinat-und-suesskartoffeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotische-china-pfanne-mit-spinat-garnelen-und-mango","200","","340","340","0","0.000","Exotische China-Pfanne mit Spinat, Garnelen und Mango - Women's Health","Exotische China-Pfanne mit Spinat, Garnelen und Mango - Women's Health","Exotische China-Pfanne mit Spinat, Garnelen und Mango","Exotische China-Pfanne mit Spinat, Garnelen und Mango","In diesem asiatischen Gericht stecken wenig Kalorien, aber viel Energie, die blitzschnell zur Verfügung steht. Die B-Vitamine aus dem Buchweizen sind wichtig, um eine effiziente Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten zu gewährleisten. Der Kick für die Fettverbrennung: die Chili!","In diesem asiatischen Gericht stecken wenig Kalorien, aber viel Energie, die blitzschnell zur Verfügung steht. Die B-Vitamine aus dem Buchweizen sind wichtig, um eine effiziente Energiebereitstellung aus Kohlenhydraten zu gewährleisten. Der Kick für die Fettverbrennung: die Chili!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotische-china-pfanne-mit-spinat-garnelen-und-mango","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotische-china-pfanne-mit-spinat-garnelen-und-mango","14","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotische-china-pfanne-mit-spinat-garnelen-und-mango","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/exotische-china-pfanne-mit-spinat-garnelen-und-mango","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-lachs-mit-gruenem-spargel","200","","493","493","0","0.000","Honig-Senf-Lachs mit grünem Spargel - Women's Health","Honig-Senf-Lachs mit grünem Spargel - Women's Health","Honig-Senf-Lachs mit grünem Spargel","Honig-Senf-Lachs mit grünem Spargel","Auch wenn Lachs zu den eher fetthaltigen Fischarten gehört, sollte er auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen, denn er liefert sehr viele Vitamine und Mineralstoffe sowie Omega-3-Fettsäuren (2360 Milligramm pro 100 Gramm). Die ungesättigten Fette vermindern gefährliche Ablagerungen in den Gefäßen, senken so das Bluthochdruck-Risiko. Mit mehr als 20 Prozent Protein bekommen außerdem Ihre Muskeln ordentlich Futter","Auch wenn Lachs zu den eher fetthaltigen Fischarten gehört, sollte er auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen, denn er liefert sehr viele Vitamine und Mineralstoffe sowie Omega-3-Fettsäuren (2360 Milligramm pro 100 Gramm). Die ungesättigten Fette vermindern gefährliche Ablagerungen in den Gefäßen, senken so das Bluthochdruck-Risiko. Mit mehr als 20 Prozent Protein bekommen außerdem Ihre Muskeln ordentlich Futter","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-lachs-mit-gruenem-spargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-lachs-mit-gruenem-spargel","18","9","28","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-lachs-mit-gruenem-spargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/honig-senf-lachs-mit-gruenem-spargel","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-spargel-gemuesesosse","200","","289","289","0","0.000","Spaghetti mit Spargel-Gemüsesoße - Women's Health","Spaghetti mit Spargel-Gemüsesoße - Women's Health","Spaghetti mit Spargel-Gemüsesoße","Spaghetti mit Spargel-Gemüsesoße","Du hast genug von Bolognese? Diese Gemüsesoße sorgt für Abwechslung!","Du hast genug von Bolognese? Diese Gemüsesoße sorgt für Abwechslung!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-spargel-gemuesesosse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-spargel-gemuesesosse","12","8","27","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-spargel-gemuesesosse","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/spaghetti-mit-spargel-gemuesesosse","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenes-spargel-risotto","200","","430","430","0","0.000","Grünes Spargel-Risotto - Women's Health","Grünes Spargel-Risotto - Women's Health","Grünes Spargel-Risotto","Grünes Spargel-Risotto","Grüner Spargel passt ausgezeichnet zu Risotto, denn er bleibt nach dem Kochen schön knackig. Am besten nur kurz blanchieren und dann ist kaltem Wasser abschrecken, so bleibt auch die frische grüne Farbe optimal erhalten","Grüner Spargel passt ausgezeichnet zu Risotto, denn er bleibt nach dem Kochen schön knackig. Am besten nur kurz blanchieren und dann ist kaltem Wasser abschrecken, so bleibt auch die frische grüne Farbe optimal erhalten","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenes-spargel-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenes-spargel-risotto","13","6","25","0","4","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenes-spargel-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/gruenes-spargel-risotto","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsen-quinoa-burger-mit-champignons","200","","378","378","0","0.000","Linsen-Quinoa-Burger mit Champignons - Women's Health","Linsen-Quinoa-Burger mit Champignons - Women's Health","Linsen-Quinoa-Burger mit Champignons","Linsen-Quinoa-Burger mit Champignons","Raffinierter Veggie-Burger der mit einer Kombi aus Linsen, Koriander und Walnüssen besticht","Raffinierter Veggie-Burger der mit einer Kombi aus Linsen, Koriander und Walnüssen besticht","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsen-quinoa-burger-mit-champignons","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsen-quinoa-burger-mit-champignons","9","5","16","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsen-quinoa-burger-mit-champignons","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/linsen-quinoa-burger-mit-champignons","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-paella-mit-chorizo-meeresfruechten-und-huehnchen","200","","450","450","0","0.000","Protein-Paella mit Chorizo, Meeresfrüchten und Hühnchen - Women's Health","Protein-Paella mit Chorizo, Meeresfrüchten und Hühnchen - Women's Health","Protein-Paella mit Chorizo, Meeresfrüchten und Hühnchen","Protein-Paella mit Chorizo, Meeresfrüchten und Hühnchen","Nach dem Workout ist Ihr Körper eine wahre Baustelle. Mit dem Eiweiß und den Mineralstoffen, die in dieser Protein-Paella stecken, renovieren Sie die Muskeln blitzfix","Nach dem Workout ist Ihr Körper eine wahre Baustelle. Mit dem Eiweiß und den Mineralstoffen, die in dieser Protein-Paella stecken, renovieren Sie die Muskeln blitzfix","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-paella-mit-chorizo-meeresfruechten-und-huehnchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-paella-mit-chorizo-meeresfruechten-und-huehnchen","13","6","25","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-paella-mit-chorizo-meeresfruechten-und-huehnchen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/protein-paella-mit-chorizo-meeresfruechten-und-huehnchen","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchenschenkel-im-paprika-rotwein-sud","200","","453","453","0","0.000","Hähnchenschenkel im Paprika-Rotwein-Sud - Women's Health","Hähnchenschenkel im Paprika-Rotwein-Sud - Women's Health","Hähnchenschenkel im Paprika-Rotwein-Sud","Hähnchenschenkel im Paprika-Rotwein-Sud","Die Paprika zählt zur Gattung der Nachtschattengewächse. Eigentlich gehört sie jedoch ins Rampenlicht. Eine frische Paprika glänzt, ist knackig und fest. Damit das so bleibt, hat sie’s gern kühl, aber nicht kalt. Die optimale Lagertemperatur im Gemüsefach liegt zwischen 8 und 9 Grad Celsius","Die Paprika zählt zur Gattung der Nachtschattengewächse. Eigentlich gehört sie jedoch ins Rampenlicht. Eine frische Paprika glänzt, ist knackig und fest. Damit das so bleibt, hat sie’s gern kühl, aber nicht kalt. Die optimale Lagertemperatur im Gemüsefach liegt zwischen 8 und 9 Grad Celsius","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchenschenkel-im-paprika-rotwein-sud","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchenschenkel-im-paprika-rotwein-sud","15","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchenschenkel-im-paprika-rotwein-sud","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/haehnchenschenkel-im-paprika-rotwein-sud","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tofu-auberginen-gulasch-mit-nudeln","200","","374","374","0","0.000","Tofu-Auberginen-Gulasch mit Nudeln - Women's Health","Tofu-Auberginen-Gulasch mit Nudeln - Women's Health","Tofu-Auberginen-Gulasch mit Nudeln","Tofu-Auberginen-Gulasch mit Nudeln","Leckeres veganes Gulasch, das auch Fleischfressern munden wird","Leckeres veganes Gulasch, das auch Fleischfressern munden wird","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tofu-auberginen-gulasch-mit-nudeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tofu-auberginen-gulasch-mit-nudeln","14","6","25","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tofu-auberginen-gulasch-mit-nudeln","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/tofu-auberginen-gulasch-mit-nudeln","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pilz-risotto","200","","364","364","0","0.000","Pilz-Risotto - Women's Health","Pilz-Risotto - Women's Health","Pilz-Risotto","Pilz-Risotto","Antörnende Trüffel: Indische Forscher der Universität in Jalandhar wiesen nach, dass der in den unterirdisch wachsenden Pilzen enthaltene Duftstoff Androstenol wie ein Pheromon wirkt. Diese Sexuallockstoffe produziert der Körper meist selbst. Sie heben die weibliche Libido. Wer es sich leisten kann reibt demnach noch ein wenig frischen Trüffel über das Risotto!","Antörnende Trüffel: Indische Forscher der Universität in Jalandhar wiesen nach, dass der in den unterirdisch wachsenden Pilzen enthaltene Duftstoff Androstenol wie ein Pheromon wirkt. Diese Sexuallockstoffe produziert der Körper meist selbst. Sie heben die weibliche Libido. Wer es sich leisten kann reibt demnach noch ein wenig frischen Trüffel über das Risotto!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pilz-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pilz-risotto","15","5","24","0","3","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pilz-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pilz-risotto","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-muscheln-und-speck","200","","447","447","0","0.000","Nudeln mit Muscheln und Speck - Women's Health","Nudeln mit Muscheln und Speck - Women's Health","Nudeln mit Muscheln und Speck","Nudeln mit Muscheln und Speck","Dieses raffinierte und herzhafte Nudelgericht zaubern Sie in nur 30 Minuten auf den Tisch:","Dieses raffinierte und herzhafte Nudelgericht zaubern Sie in nur 30 Minuten auf den Tisch:","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-muscheln-und-speck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-muscheln-und-speck","12","6","25","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-muscheln-und-speck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-muscheln-und-speck","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-sellerie-risotto","200","","466","466","0","0.000","Karotten-Sellerie-Risotto - Women's Health","Karotten-Sellerie-Risotto - Women's Health","Karotten-Sellerie-Risotto","Karotten-Sellerie-Risotto","Nur noch 6 Stunden bis zum ersten Date? Dann machen Sie sich in den letzten Stunden als Single noch schnell dieses Karotten-Sellerie-Risotto. Die Inhaltsstoffe der Muskatnuss wirken ähnlich wie Potenzpillen und stärken die Erektionsfähigkeit. Zudem sorgen ätherische Öle im Sellerie für die Ausschüttung von Sexuallockstoffen, die Frauen unterbewusst wahrnehmen","Nur noch 6 Stunden bis zum ersten Date? Dann machen Sie sich in den letzten Stunden als Single noch schnell dieses Karotten-Sellerie-Risotto. Die Inhaltsstoffe der Muskatnuss wirken ähnlich wie Potenzpillen und stärken die Erektionsfähigkeit. Zudem sorgen ätherische Öle im Sellerie für die Ausschüttung von Sexuallockstoffen, die Frauen unterbewusst wahrnehmen","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-sellerie-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-sellerie-risotto","15","8","27","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-sellerie-risotto","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/karotten-sellerie-risotto","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachsfilet-auf-spargelbett","200","","387","387","0","0.000","Lachsfilet auf Spargelbett - Women's Health","Lachsfilet auf Spargelbett - Women's Health","Lachsfilet auf Spargelbett","Lachsfilet auf Spargelbett","Scho(e)n gegessen? Ob gegen Falten, brüchige Haare oder ein ungleichmäßiges Hautbild: als Schönmacher hängt Spargel anderes Gemüse locker ab. Dank seines hohen Vitamin- und Nährstoffgehalts gehört er zu den effektivsten natürlichen Beauty-Boostern","Scho(e)n gegessen? Ob gegen Falten, brüchige Haare oder ein ungleichmäßiges Hautbild: als Schönmacher hängt Spargel anderes Gemüse locker ab. Dank seines hohen Vitamin- und Nährstoffgehalts gehört er zu den effektivsten natürlichen Beauty-Boostern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachsfilet-auf-spargelbett","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachsfilet-auf-spargelbett","15","6","25","0","2","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachsfilet-auf-spargelbett","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/lachsfilet-auf-spargelbett","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rinderrouladen-mit-rotkohl","200","","538","538","0","0.000","Rinderrouladen mit Rotkohl - Women's Health","Rinderrouladen mit Rotkohl - Women's Health","Rinderrouladen mit Rotkohl","Rinderrouladen mit Rotkohl","Nur noch 24 Stunden bis zum ersten Date? Dann ist jetzt die letzte Chance für Kohl & Co – denn das stark blähende Gemüse braucht Stunden, um den Verdauungstrakt zu passieren","Nur noch 24 Stunden bis zum ersten Date? Dann ist jetzt die letzte Chance für Kohl & Co – denn das stark blähende Gemüse braucht Stunden, um den Verdauungstrakt zu passieren","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rinderrouladen-mit-rotkohl","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rinderrouladen-mit-rotkohl","15","6","25","0","8","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rinderrouladen-mit-rotkohl","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/rinderrouladen-mit-rotkohl","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratkartoffeln-mit-speck","200","","288","288","0","0.000","Bratkartoffeln mit Speck - Women's Health","Bratkartoffeln mit Speck - Women's Health","Bratkartoffeln mit Speck","Bratkartoffeln mit Speck","Oft versteckt man sie im Keller. Zu Unrecht, denn sie sind nicht nur gesund, sondern auch so vielseitig wie kein zweites Gemüse. Na los, holen Sie die Kartoffeln da raus und hauen Sie sie in die Pfanne!","Oft versteckt man sie im Keller. Zu Unrecht, denn sie sind nicht nur gesund, sondern auch so vielseitig wie kein zweites Gemüse. Na los, holen Sie die Kartoffeln da raus und hauen Sie sie in die Pfanne!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratkartoffeln-mit-speck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratkartoffeln-mit-speck","11","6","16","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratkartoffeln-mit-speck","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/bratkartoffeln-mit-speck","0","0","0","0","0"
"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/italienisches-risotto-mit-spargel","200","","287","287","0","0.000","Italienisches Risotto mit Spargel - Women's Health","Italienisches Risotto mit Spargel - Women's Health","Italienisches Risotto mit Spargel","Italienisches Risotto mit Spargel","Reis ist praktisch fettfrei, enthält aber jede Menge Kohlenhydrate, die besonders Sportlern schnell und viel Energie liefern","Reis ist praktisch fettfrei, enthält aber jede Menge Kohlenhydrate, die besonders Sportlern schnell und viel Energie liefern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/italienisches-risotto-mit-spargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/italienisches-risotto-mit-spargel","14","9","28","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/italienisches-risotto-mit-spargel","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/italienisches-risotto-mit-spargel","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pizza-diavolo","200","","248","248","0","0.000","Pizza Diavolo - Women's Health","Pizza Diavolo - Women's Health","Pizza Diavolo","Pizza Diavolo","Scharfes Teil: Den Schärfegrad der Pizza Diavolo können Sie durch die Menge an Peperoni selbst steuern","Scharfes Teil: Den Schärfegrad der Pizza Diavolo können Sie durch die Menge an Peperoni selbst steuern","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pizza-diavolo","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pizza-diavolo","13","9","28","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pizza-diavolo","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/pizza-diavolo","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-wurstsauce","200","","283","283","0","0.000","Nudeln mit Wurstsauce - Women's Health","Nudeln mit Wurstsauce - Women's Health","Nudeln mit Wurstsauce","Nudeln mit Wurstsauce","Ob jung oder alt - dieses Rezept haben selbst Ihre Großeltern wohl schon in Ihrer Jugend gebrutzelt. Unkompliziert, schnell und kostengünstig - selbst Kochanfängern gelingt die Zubereitung fast wie von selbst - garantiert!","Ob jung oder alt - dieses Rezept haben selbst Ihre Großeltern wohl schon in Ihrer Jugend gebrutzelt. Unkompliziert, schnell und kostengünstig - selbst Kochanfängern gelingt die Zubereitung fast wie von selbst - garantiert!","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-wurstsauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-wurstsauce","14","10","29","0","1","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-wurstsauce","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/nudeln-mit-wurstsauce","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wuerstchen-mit-kartoffelpueree","200","","251","251","0","0.000","Würstchen mit Kartoffelpüree - Women's Health","Würstchen mit Kartoffelpüree - Women's Health","Würstchen mit Kartoffelpüree","Würstchen mit Kartoffelpüree","Dieses Gericht lässt sich blitzschnell zubereiten und versorgt den Körper mit Kohlenhydraten (aus der Kartoffel) und einem extra Protein-Kick (aus den Würstchen). Dies ist besonders nach einem anstrengenden Training wichtig - um die Energiedepots wieder aufzufüllen.","Dieses Gericht lässt sich blitzschnell zubereiten und versorgt den Körper mit Kohlenhydraten (aus der Kartoffel) und einem extra Protein-Kick (aus den Würstchen). Dies ist besonders nach einem anstrengenden Training wichtig - um die Energiedepots wieder aufzufüllen.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wuerstchen-mit-kartoffelpueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wuerstchen-mit-kartoffelpueree","19","10","29","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wuerstchen-mit-kartoffelpueree","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/wuerstchen-mit-kartoffelpueree","0","0","0","0","0"
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"https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/soja-sesam-kabeljau","200","","296","296","0","0.000","Soja-Sesam-Kabeljau - Women's Health","Soja-Sesam-Kabeljau - Women's Health","Soja-Sesam-Kabeljau","Soja-Sesam-Kabeljau","Sesam hat mit 10 g/100 g den fünffachen Eisen­gehalt von Rindersteak. Die schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin des Kabeljaus sorgen dafür, dass es vom Körper aufgenommen wird.","Sesam hat mit 10 g/100 g den fünffachen Eisen­gehalt von Rindersteak. Die schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin des Kabeljaus sorgen dafür, dass es vom Körper aufgenommen wird.","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/soja-sesam-kabeljau","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/soja-sesam-kabeljau","11","4","23","0","0","0","","","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/soja-sesam-kabeljau","https://www.womenshealth.de/food/rezepte/zubereiten/soja-sesam-kabeljau","0","0","0","0","0"
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